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jueves, 8 de octubre de 2009

Dieta del Arco Iris

Dieta del Arcoiris

Lunes (Blanco)
Desayuno: ½ manzana (40.5 cals)
Almuerzo: ½ manzana (40.5 cals)
Cena: 1 pepino (24 cals)
Total: 105 cals

Martes (amarillo):
Desayuno: 1 banana (108.5 cals)
Almuerzo: 1 banana (108.5 cals)
Cena: ½ cup corn (66 cals)
Total: 283 cals

Miércoles (AYUNO)

Jueves (naranja):
Desayuno: ½ naranja (31 cals)
Almuerzo: ½ naranja (31 cals)
Cena: 1 zanahoria (26 cals)
Total: 88 cals

Viernes (rojo):
Desayuno: ½ taza de frutillas (21.5 cals)
Almuerzo: ½ taza de frutillas (21.5 cals)
Cena: ½ pimiento rojo (16 cals)
Total: 59 cals

Sábado (morado/azul):
Desayuno: 10 arándanos (8 cals)
Almuerzo: 10 arándanos (8 cals)
Cena: 10 frambuesas (24 cals)
Total: 40 cals

Domingo (verde):
Desayuno: ½ cup uvas (57 cals)
Almuerzo: ½ uvas (57 cals)
Cena: 1 taza de lechuga (7 cals)
Total: 121 cals

Total en la semana: 696 cals

5 comentarios:

roxxx dijo...

esta perfect lo seguire XD...

Princesita de Lechuga dijo...

hola disculpa las frutillas q son??

Pinkii dijo...

emmm...cuantos kilos bajas en la semana de la dieta?

Pinkii dijo...

emmm...cuantos kilos bajas en la semana de la dieta?

tiffen dijo...

me gusta pero en cuanto bajaron de peso lo necesito para antes de entrar al colegio