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jueves, 20 de mayo de 2010

Ingestas de la Carrera (semana 1)

Hoy es Jueves 20 de Mayo del 2010 y comienza la carrera, para variar empecé horrible, aunque prácticamente no he comido nada prohibido (excepto un poco de azúcar y margarina no light pq no estaba en mi casa sino donde mi novio). Por cierto el link a la carrera lo encuentran en la barra de arriba ;D

Bueno acá iré dejando mis ingestas de cada día y mis puntitos con detalle así luego no se me olvida jeje, besos!


Día 1: Jueves 20/05/10 Todo fué culpa del pan! snif...
comidas: -200
líquidos: 45
ejercicio:350
extras: 35
TOTAL: 230 pts.- Una verguenza!


Día 2: Viernes 21/05/10
comidas: 600
líquidos: 30
ejercicios: 50
extras: 55
TOTAL: 735 pts.- Bastante mejor!


Día 3: Sábado 22/05/10
TOTAL: 0 pts.- día en el trabajo...

Día 4: Domingo 23/05/10
TOTAL: 0 pts.- día en el trabajo...

Día 5: Lunes 24/05/10
TOTAL: 0 pts.- estressssss!!!

Día 6: Martes 25/05/10 espero poder repuntar!
comidas:
líquidos:
ejercicios:
extras:
TOTAL:

(edito)

martes, 18 de mayo de 2010

jueves, 13 de mayo de 2010

De vuelta a las pistas!


Hola chicas, les cuento que estan por darme de alta en la psicóloga y la nutricionista ya me dio de alta pero me controla unas 2 veces al año, pero como me dieron de alta me relajé y subi creo q 2 kilitos y ya me dieron ganas de bajar de nuevo asi q pasaré por ana de nuevo pero no tan extremo y como aprendi a comer y a quererme, ya se donde parar y cómo no obsesionarme, o al menos eso espero! asi q esta semana será intentar volver a la dieta y para el finde a ver si comienzo con algo mas fuerte, debo controlar mis raciones y todo eso y dejar el bendito pan! pero bueno digo que vuelvo a ana pero es sólo por decir q vuelvo al control, pq creo q esto ya está mas o menos superado por ahora y conozco mis limites, ya no quiero ser un hueso, sólo quiero mantener un peso decente, con una talla 36 io sería demasiado feliz, pero con una talla 34 sería demasiado para mi, asi q tomaré eso como referencia y mi limite está en la talla 36, si llego a 34 ya me pasé jeje pq creo q la talla 36 es sexy, la 34 ia es poco saludable creo yo.

Además nos entregaron el uniforme del trabajo y soy una de las tallas mas pequeñas, la mayoría era 44 o 42, yo soy 38 a mucha honra! ademas vi que mi jefa es tan huesuda q parece una abuelita enferma asi q me di cuenta q tan delgada no se ve bonito con uniforme de tienda comercial jaja, ademas me probé una talla 40 ayer pq me fui a comprar ropa con mi sueldo y me quedó enorme!!! y la 28 me queda media suelta igual asi q no me falta tanto para la 36 jeje, bueno quizas si llegue a la 34 pero sería mi maximo limite!!!

Bueno espero que esten todas bien y esten atentas pq publicare la dieta q me dio la nutricionista para bajar peso, colesterol y trigliceridos y que ademas ayuda a mejorar la digestion y los problemas de colon irritable yyy es una forma sana de comer q todo el mundo debería seguir!!! es equilibrada y liviana!!!

Bueno besotes y estoy feliz de tener un tiempito de publicar mensajitos!!! abrazos enormes a quienes aun me leen ;D

PD: alguien sabe si lonely princess tb llamada kyra y no recuerdo q otro nick, ya tubo su bebe? si es asi y me lees te mando toda la felicidad del mundo!!!

y por cierto la nutricionista nunca supo q fui ana, creo q solo era un efecto secundario de mi trastorno por ansiedad...


sábado, 1 de mayo de 2010

Without time!

Sin tiempo!... así me siento estos días, aunque eso me gusta, de pronto siento que dormir es perdida de tiempo y eso que yo amo dormir, pero ya me acostumbré al ritmo de vida y últimamente aunque trate de dormir igual me despierto tempranito jaja, pero estoy feliz, me siento independiente, con dinero, realizando mis sueños!!!

Con respecto a mi novio la cosa no anda muy bien, hace tiempo he estado pensando que quizás él no es para mi, él pide todo el día sólo sexo y para mi la relación debe basarse en algo más que sexo! además a mi no me dan tantas ganas como a él, de hecho puedo vivir sin sexo, no es una necesidad en mi vida!

Y bueno respecto a la comida, hace mil que no me peso y me he salido bastante de la dieta, así que esta semana ya pretendo cuidarme otra vez, me falta comer mas pescado y eliminar todo rastro de azúcar y grasas de nuevo! además debo pesarme y me da pánico, creo q bajaré un poco antes de pesarme porque seguro que ya engordé montones...

A pesar de que sigo con la psicóloga ya estoy bastante bien, logré controlar casi al 100% mi trastorno por ansiedad, pero de todos modos no me pueden dar de alta, se que aun falta mucho, el trastorno por ansiedad no tiene cura, pero se aprende a controlar y claro ahora obvio que estoy bien si me han pasado puras cosas buenas, casa propia, trabajo, ultimo año de universidad, sin frenillos, con independencia económica, la verdad es que es obvio que voy a andar feliz, pero se que apenas pase algo malo mi terapia será puesta a prueba y ahí recién podré descubrir si es que de verdad aprendí a controlar el trastorno y si de verdad soy capaz de aguantar yo sola y salir adelante de buena forma.

Además la psicóloga no sabe de mi TCA y aunque ya me he alejado bastante del tema y me limito a comer saludable al menos 3 comidas al día pq se que así mi peso se mantiene siempre exacto y mi digestión funciona bien y tengo mayor control de mi cuerpo, me siento bien y evito pasar hambre para no traer recuerdo de ANA a mi mente... Otro tema no tratado con la psico es el tema de mi padre q aun no conozco, es un tema bien complicado para mi y se que pronto tendré q enfrentarlo, por último está el tema de mi pelo que aún se cae por montones y si no es ansiedad o estrés entonces qué demonios es?

Bueno chicas sólo pasaba a contarles como voy y la verdad para mi volver al blog es bastante tormentoso pq me dan ganas de volver con Ana y no saben cuantas ganas!!! es una cosa muy loca, me dan ganas de ver thinspo! de contar calorías! de pesarme y medirme y de no comer! pero tengo que ser fuerte y salir de esto, aunque sinceramente creo que es algo que siempre estará en mi mente y quizás algún día me atreva a dejarlo atrás para siempre y le pida ayuda a la psicóloga, mientras sólo pasaba a saludarlas a reportarme y a desearles que la vida les sonría tanto como a mi últimamente!

Besos a todas cuídense!