Milana World

Thinspos!!!

2011-10-24T13:53:00.000-03:00

Aquí les dejo más thinspos para que nos inspiremos a llegar a nuestra meta :D

Regreso

2011-09-20T12:25:00.001-03:00

Hola chicas tanto tiempo sin pasarme por aqui, he vuelto pq como verán he subido al menos 6 o 7 kilos, asi que debo partir de cero, espero en ustedes encontrar el apoyo que necesito, no hablaré por ahora de mi vida porque tengo todo mi mundo al revés, ya de a poco les iré contando detalles, espero que todas esten muy bien y les dejo unos thinspo para motivarnos :)

PD: si saben de blogs o foros pro ana avisenme que no he podido encontrar ninguno :S

Hipotiriodismo

2011-04-04T17:40:00.000-03:00

Hoy fui a controlarme con la matrona y a buscar los resultados de mis exámenes de sangre y sorpresa! tu colesterol es de 265 y tus trigliceridos de 220 y sabes pq? pq otra vez tienes hipotiroidismo!!!

Muchas gracias Dios ¬¬ justo después de 10 años donde pensé q todo estaba superado ahora resulta que vuelve la enfermedad a mi cuerpo y a mi mente, todas mis alucinaciones y trastornos psiquiátricos ahora tienen una causa, mi trastorno ansioso, mi depresión, mi caída del cabello, mi palidez, mis trastornos digestivos, mi falta de memoria y concentración, mis anomalías en la menstruación, mi baja de líbido, mi tendencia asmática, mis uñas débiles, mi frío constante, mi constante cansancio y debilidad y el hecho de que sea una vaca y me cueste tanto bajar de peso!!!! todo es culpa de mi glándula tiroides q otra vez vuelve a atacarme.

En fin, sólo quiero decir que seguiré con la carrera pero sin reducir tanto las calorías ya que por mi enfermedad debo tener una dieta especial y debo cuidarme, además debo empezar a tomar hormonas y a controlarme mucho, el miércoles tengo cita con la nutricionista y estamos tratando de contactar a la doctora que me trató el hipotiroidismo en la infancia a ver si me puede volver a ayudar!

No les voy a mentir... tengo terror!!! no quiero volver a pasar por lo mismo, las hormonas q me dan me hacen mal algunas veces y me dan alucinaciones muy fuertes y ataques de pánico donde pienso cosas muy extrañas, cuando niña pensaba q todo estaba creado por mi mente, que nada existía, veía todo en sombras y comencé a alucinar con teorías sobre algun ser q controlaba mi mente para q yo pensara q tenia familia y todo pero q en realidad yo era la unica persona en el mundo, no se como explicar lo q sentí pero era horrible el sentimiento y me ponía a llorar y me descontrolaba heavy, no quiero q me pase eso pq ahora soy adulta y debo trabajar y hacer una vida normal!!!

Como sea supongo q tendré q enfrentarme una vez a lo mismo luego de 10 años de estar sana, tengo mejorarme pq no quiero q me de un cancer o algo peor por no tratarme asi q aki voy de nuevo...

Bueno sólo quería desahogarme, ahora sigo con la carrera pero con las reglas q ponga la nutricionista y sin sobre-exigirme depende lo q me diga ella será si sigo subiendo mis puntajes pero de todas maneras sigo en autocontrol y enfocada en bajar de peso aunq al menos ahora ya se q no es q sea una chancha sin control, es la enfermedad la q me tiene asi y me impide bajar de peso asi q al menos eso me da fuerzas para tomar las hormonas de nuevo, ya q cuando lo haga podré bajar de peso casi sin esfuerzo!!!

Besos mis niñas y ustedes sigan con ganas q estan sanas y pueden esforzarse al maximo ;D

Carrera día 4!

2011-04-04T00:18:00.000-03:00

Mucha suerte este nuevo, acá podrán dejar sus reportes ahora, la verdad me da pena ver que hay princesas q no se lo toman en serio y otras que simplemente abandonan, la idea de hacer carrera es dar lo mejor de si y luchar aunq duela, a todas nos cuesta pero si keremos llegar a una meta hay q esforzarse y ser perseverante.

Felicito a todas las princess q me han dejado sus reportes a tiempo o al menos que van al día con los reportes, felicito tb a quienes han bajado al menos algunos gramos y a las q no, fuerza q ya verán los frutos de su sacrificio, tb veo puntajes bien altos lo q me da esperanza de q al menos para algunas si vale la pena q me de el tiempo de organizar una carrera.

Suerte chicas y no pierdan la fe, para las q van mal sólo les pido q se esfuercen un poco más que para ser bella hay q ver muuuuuuuuuuuuuuchas estrellas asi q a ponerle ganas ok? Q lo más lindo sería q la mayoría lograra acercarse aunq sea un pokito a su meta!!!

Besitos a todas y ánimos!

PD: les dejo unas fotitos de Twiggy q prácticamente es la fundadora de las anas en el mundo, ella fue la primera modelo ultra delgada en la historia y gracias a ella se instauró la moda de la delgadez, a ver si con ella se inspiran un pokito ;D

Carrera día 3!

2011-04-03T00:00:00.000-03:00

Acá podrán dejarme sus nuevos reportes, les pido porfa que no me pongan todo el detalle a menos q se los pida, sólo pongan lo q les pedí como reporte, es decir, lo siguiente:

Fecha: (la fecha del día de las ingestas, no del posteo)

Nombre:

Puntaje Total: (puntaje del día indicado en la fecha)

Peso del día:

Blog:

Suerte este nuevo día!

Día 2 de Carrera!!!

2011-04-02T00:04:00.001-03:00

Acá podrán dejarme sus nuevos reportes, espero que hayan comenzado bien el primer día, aclaro q para info de cal. negativas hay un link en la barra de la izquierda que explica todo y tb aclaro q los puntajes son enteros, por ahi una princesita puso 1720 de puntaje y le pido que me aclare de donde sacó el 20 pq los puntajes van de 50 a 100 y asi, no hay 20 asi q porfis dame el detalle cuando te conectes! la idea es hacer trasparente lo que no cuadre, asi q recuerden q se tiene el puntaje o no se tiene, nada de poner puntajes a media q eso es injusto para quienes se esfuerzan ok?

Bueno para este día les dejo unas thinspos besitos y suerte a todas!!!

Primer día de Carrera!

2011-04-01T13:16:00.002-03:00

Chicas hoy parte la carrera y en esta entrada pueden comenzar a dejarme los puntajes del día 1, las inscripciones quedan cerradas a partir de ahora y les recuerdo que todas las dudas la he ido aclarando en los comentarios de entradas anteriores, además debido a la recomendación de una prin agregué un nuevo puntaje por baile en la sección de ejercicios, lo pueden revisar en la entrada de las bases de la carrera, hay un link acá arriba en la barra para que vean la entrada directamente.

Les deseo lo mejor estos 15 días y ya saben que pueden seguir haciendo sus preguntas en los comentarios y les responderé ahí mismo.

Una última aclaración, el peso inicial de carrera será el peso que marquen el día de hoy y para determinar las ganadoras por kilos se comparará el peso del día de hoy por la mañana con el peso del día 16, por lo tanto el día 16 por la mañana entrarán a dejarme sus pesos para ver reflejados el esfuerzo incluso del día 15.

Para tomar su peso deben hacerlo en lo posible en ropa interior, por la mañana apenas se despierten, luego de ir al baño a hacer pis o que se yo para eliminar el peso extra y antes de tomar agua o comer, así obtenemos un peso exacto, quienes no puedan hacerlo traten de pesarse en las mismas condiciones todos los días para no estar variando por zapatos o porque tomaron agua ya que si se pesan con distinta ropa cada día el peso cambia y no es el real.

Les pongo la forma de dejar sus reportes:

Fecha: (la fecha del día de las ingestas, no del posteo)

Nombre:

Puntaje Total: (puntaje del día indicado en la fecha)

Peso del día:

Blog:

Ultimo detalle: cuanto consuman cal negativas no las cuenten!!! valen 0 cal. por ejemplo si comen una manzana no cuenten las 60 cal, pongan 0 cal, esto quiere decir que para esta carrera las cal negativas están permitidas, todas las que quieran! la única razón por la que separo en puntajes quienes hacen ayuno y quienes consumen solo cal negativas como semi-ayuno es para premiar el esfuerzo de no meterse nada a la boca ;D

Suerte niñas besitos!!!

"Aguita Flaca"

2011-03-31T19:16:00.000-03:00

Chicas estoy probando esta infusión se llama "Aguita Flaca" y es de te Supremo, básicamente es una infusión que mezcla varias hierbas con propiedades diuréticas y antioxidantes, según he leído y oído es el diurético más efectivo, mucho más potente que cualquier otro té por sus ingredientes.

Componentes:

Cochayuyo
Cola de Caballo
Té verde
Marrubio
Tilo

Beneficios:

Inhibe el apetito
Estimula la digestión
Acelera el metabolismo
Reduce la absorción de grasas y azúcares
Diurético
Antioxidante
Adelgazante

Además cada una de estas hierbas tiene propiedades cicatrizantes, ayudan a personas con úlceras y lesiones de la mucosa como aftas o externas como herpes, entre otras muchas propiedades que pueden encontrar si averiguan sobre cada hierba por separado.

Personalmente puedo contar la experiencia de una amiga de mi tía que bajo muchos kilos tomando esta infusión, además hay muy buenos comentarios en la web.

La estoy probando con una taza al día para ver si funciona, la verdad el sabor es super amargo, no es muy rica, pero al parecer ya se dieron cuenta porque sacaron una versión con sabor a papaya, también la probaré más adelante y les digo que tal el sabor, más adelante actualizaré para contar si me resulta, por ahora se las recomiendo.

Adiós Marzo!

2011-03-31T14:21:00.000-03:00

Hoy es el último día del mes y tb el último día para inscribirse en la carrera, aun lo pueden hacer en esta entrada, desde el momento que publique la próxima ya estarán cerradas las inscripciones así q apúrense!

Yo estoy super emocionada y ya quiero empezar, me compre´una aguita adelgazante libre de calorías, es una infusión que tiene cola de caballo, tilo, te verde y no se q mas, dicen q funciona, la voy a probar, también compré galletas de arroz que tienen sólo 24 cal cada una, libres de sodio y colesterol y azucar, asi no retengo liquidos y mato el hambre en casos extremos, al menos hoy para irme preparando limpiando mi organismo.

Además estoy comenzando a hacer ejercicio para quemar algo de calorías y tb empiezo a tomar mucha agua de nuevo, espero q esta carrera nos resulte chicas estoy super esperanzada y quiero poner lo mejor de mi!!!

Bueno entre los comentarios he ido aclarando sus dudas y me falta aclarar que a pesar de q competiré con ustedes yo no tengo derecho a obtener ningún primer lugar ni nada para que vean que sea todo lo más transparente posible y asi no digan q me puse puntaje de más jeje ademas quiero premiarlas a ustedes por su esfuerzo obviamente!!!

Bueno suerte para la carrera a ponerse las pilas y ya publicaré la entrada del comienzo oficial ;D

besitos!!!

Carrera Winter no Fat!

2011-03-28T15:26:00.001-03:00

Milana World

Lo prometido es deuda, les presento nuestra carrera Winter no Fat! que durará del 1 al 15 de Abril de 2011.

Las bases son las siguientes...

Comidas:
Ayuno Total (sólo líquidos zero, libre de calorías): 1000 pts
Semi Ayuno (sólo líquidos zero y cal. negativas): 900 pts
Hasta 100 cal: 800 pts
101 a 250 cal: 600 pts
251 a 400 cal: 400 pts
401 a 550 cal: 300 pts
551 a 700 cal: 200 pts
701 a 850 cal: 100 pts
Más de 850 cal: 0 pts
Más de 1000 cal: -100 pts

Líquidos:
0,5 litros: 50 pts
1 litro: 100 pts
1,5 litros: 150 pts
2 litros: 200 pts
2,5 litros o más: 250 pts
Cada taza de té o café sin azúcar: 50 pts
No tomar líquidos: -100 pts
*Se considerarán solamente el agua pura de la llave, agua mineral o purificada y agua con jugos en polvo zero para endulzar como las marcas livean o vivo.

Ejercicios:
Cada 30 min. caminata: 50 pts
Cada 30 min. trote: 100 pts
Cada 30 min. bicicleta: 100 pts
Cada 30 min. máquinas o pesas: 100 pts
Cada 30 min. natación: 100 pts
Cada 30 min. baile de cualquier tipo: 100 pts
Cada serie de 50 abdominales: 50 pts
Cada serie de 50 sentadillas: 50 pts
No hacer ejercicios: -100 pts

Extras:
Cada tentación resistida (máx. 3 al día): 50 pts
Cada tentación no resistida (máx. 3 al día): -50 pts
Cada vez que recurres a mia: -100 pts
Consumir alimentos prohibidos (1 al día): -100 pts
Cada comida saltada (máx. 4 al día): 100 pts
Consentirse (1 al día): 50 pts
Hacer tareas domésticas (1 al día): 50 pts
Hacer los deberes (univ. o cole. 1 al día): 50 pts
Cada 30 min. de estudio o lectura: 50 pts
Dormir más de 6 y menos de 8 horas: 50 pts
Dormir más de 8 horas: 100 pts
Tomarse los medicamentos a tiempo: 50 pts
Entregar el reporte a tiempo (mismo día): 50 pts
*Consentirse involucra actividades como peinarse, maquillarse, hacerse faciales, manicure, pedicure, depilación, etc.
*Tareas domésticas implican ordenar la pieza, hacer camas, barrer, lavar ropa o loza, poner la meza, planchar, etc.
*Se entregan puntos por dormir para incentivar el buen descanso y el rechazo al trasnoche no para motivar la vagancia.
*El reporte a tiempo implica el día siguiente al de las ingestas, los reportes se entregan a diario.

Alimentos Prohibidos:

Frituras, Gaseosas de todo tipo, Jugos envasados, azúcar (sólo se permite endulzantes), galletas no saludables, cereales no saludables, Mayonesa no light, Margarina no light, chocolates y dulces, helado, pasteles y bollería, embutidos, pan blanco o integral no light, queso amarillo, lacteos enteros o con grasa.

El reporte se debe hacer todos los días a partir del día 1 de Abril en la noche y se considerará hecho a tiempo si es entregado a más tardar con un día de atraso, el reporte debe tener los siguientes datos:

Fecha: (la fecha del día de las ingestas, no del posteo)

Nombre:

Puntaje Total: (puntaje del día indicado en la fecha)

Peso del día:

Blog:

Repito, sólo se debe agregar el puntaje por reporte a tiempo si se entrega a más tardar al día siguiente de las ingestas, al segundo día se pierde dicho puntaje por estar fuera de fecha.

Las inscripciones están abiertas a partir de ahora hasta el día jueves 31, para inscribirte sólo postea aqui un comentario con los siguientes datos:

Nombre:

Edad:

País:

Estatura:

Peso más alto:

Peso más bajo:

Peso actual:

Peso meta:

Ana o Mía:

Desde cuando eres Ana o Mia:

Thinspo favorita:

Blog:

Estos datos son para conocernos un poco más solamente jeje.

Bueno el día 15 termina la carrera y los reportes se recibirán a más tardar el día domingo 17 ya que el lunes 18 publicaré las ganadoras de la carrera, para esto habrán 2 categorías:

Ganadora Mayor puntaje acumulado: para aquella competidora que acumule el mayor puntaje durante los 15 días por su gran esfuerzo y compromiso.

Ganadora Mayor pérdida de peso: para aquella competidora que perdió mayor cantidad de kilos durante la carrera.

Sólo podrán ganar quienes entreguen todos los reportes a más tardar el día 17 de lo contrario quedarán fuera por yo desconocer sus resultados.

Eso es todo y si tienen dudas por favor pregunten!!!

Besitos y a correr la voz para que se unan muchas chicas las kiero!!!

Comienza otra semana!

2011-03-28T11:50:00.000-03:00

Chicas estamos comenzando la última semana del mes y tengo muchas ganas de empezar la carrera! lo malo es q como tuve q trabajar el finde la verdad es q mi resfrío va mucho peor y se me está pasando a bronquitis asi q por hoy me la pasaré en cama llena de antigripales y a depende como siga tendré q ir a médico puaj!

Al desayuno me comí un pan porque tenía que tomarme un paracetamol y como tengo gastritis con el estómago vacío me iba a hacer pésimo y bueno además q estoy enferma y para peor con mi periodo asi q el hambre imagínense! trataré de comer poco pero sin exigirme mucho pq no quiero engordar pero debo mejorarme y tener fuerzas para empezar la carrera bien sana obvio

En un par de horas más subo lo de la carrera en otra entrada y obvio que si tienen datos de foros y de otras carreras envíenlos que hacer 2 carreras a la vez no afecta en nada, incluso hasta motiva mas ;D

Con respecto a redes sociales facebook y twitter tengo pero con mi verdadera identidad, lo mismo con el mail, es el q uso en mi vida cotidiana con familia y amigos por eso no los publico aquí ni las agrego porque me da susto que se enteren q soy ana, de todos modos si me dejan sus msn igual las agrego pero siempre q no difundan mi correo por lo mismo! Imagínense si mi familia se entera si esto no lo saben ni la psicóloga ni la psiquiatra tampoco pq no quiero q me quiten a ana!!!

Bueno eso es todo y atentas a la tarde q subo la carrera!!! besos!!!

Resfriada!!!

2011-03-25T23:41:00.000-03:00

No sé cuanto papel higiénico he gastado pero desde hace 3 semanas que andaba con estornudos y pensaba q era mi alergia de siempre aunque como es otoño es medio extraño, pero bueno lo dejé pasar y seguía así con mi supuesta alergia y el papel pegado a mi nariz, todo soportable, hasta q ayer me sentí con fiebre, aunque no tenía nada pero hasta me dieron tiritones y hoy ya desperté mal, mi nariz es un río fuera de control, dolor de garganta y todo el día en cama puaj!!!

En fin ya me sentiré mejor, de todos modos el finde debo trabajar asi q mañana parto con el uniforme nuevo temprano a una reunión y luego a abrir la tienda (tienda de retail, un trabajito part time de cajera) lo bueno es q en el trabajo lo paso bien y me sube el ánimo asi q seguro me mejoro rápido y como me entregaron el uniforme de invierno estaré abrigadita con chaleco (el de verano es sólo una polera celeste).

En cuanto a las comidas hoy anduve pésimo, partí bien pero luego con el resfrío como q me dio mas hambre y me puse a comer tonteras, y eso q ni sabor le siento a las cosas donde estoy enferma, pero bueno ya recupero la próxima semana y como haré la carrera se que ahí avanzaré hasta mi meta de seguro.

Para la carrera estaba pensando hacerla del 1 al 15 de abril sólo para empezar a ver como resulta y luego podemos descansar una semana y luego hacer una que dure 1 mes entero, no se que opinan, prefiero partir liviano y vamos aumentando de exigencia no?

Espero q estén muy bien mis niñas, como el finde trabajo no alcanzo a subir las bases de la carrera asi q el lunes va si o si para que vean cómo será, cuídense mucho y feliz finde!!! besitos a todas!

Loading...

2011-03-24T20:35:00.001-03:00

Asi me siento por estos días como cuando aparece una barra para cargar alguna aplicación o juego y la va cargando y dice Loading... Siento que estoy procesando y cargando mi nuevo yo, iniciandome en ana una vez mas a full, y preparando una nueva carrera la cual está en estado loading jeje... Me demoraré unos días en subir las bases de la carrera y todo eso pq quiero planearla bien para que resulte y para eso haré un mix de varias modalidades de carreras que he seguido durante estos años de ana en mi vida, a ver q resulta de mi mix xD

Espero poder estar subiendo entre mañana y el Lunes las bases y a ver si para abril empezamos la super carrera ;D

Bueno ayer finalmente no tuve tiempo de andar en bici pero intentaré hacer ejercicio y moverme estos días para ver si llego pronto a mis 52!!!

Por ahora les dejo unas thinspo para que se vayan poniendo a tono con la carrera que se viene, besitos!

53!

2011-03-23T12:34:00.001-03:00

Chicas estoy muy feliz pq mis esfuerzos van dando frutos y eso q recién llevo unos 2 días con ana y aun no llego a un nivel tan estricto, voy avanzando de a poco para no estresarme, pero aún así ayer pesaba 54 y hoy ya peso 53 kilos! bajé 1 kilo entero en 1 día, pretendo pesar 52 kilos a mas tardar para el lunes ya que no me quiero estresar intentando ponerme metas irreales, prefiero ir lento pero seguro sin atracones inminentes por estrés.

Por ahora estoy tomando yogurt activia que me ayuda bastante a desinchar mi colon, de verdad funciona!!! así q ya tengo el vientre mucho mas plano y la ropa me queda bastante mejor, claro q aun tengo mi piel fofa y grasa suelta por todos lados pero ya no soy un globo inflado por el colon irritable de q padezco hace unos años, tb se me olvidaba contarles q ahora me descubrieron q tb tengo gastritis y estuve 3 semanas seguidas vomitando ya que tenia una gastroenteritis que hacia q mi estómago no procesaba la comida, era como q comía y nada pasaba a mi intestino, tenia un tapón en el estomago y la comida se iba acumulando hasta el esófago y cuando ya no cabía más lo vomitaba, al menos eso sentía yo, desgraciadamente no me sirvió paa adelgazar casi nada pq por esos días yo comía como una maldita cerda, al menos no seguí engordando pq toda la chatarra la vomitaba un par de horas después por la gastritis.

Bueno por último les cuento q hoy tengo q ir a la casa de mi novio pero él no estará así q aprovecharé para sacarle la bicicleta y salir a hacer ejercicio para quemar algunas calorías.

Suerte a todas en lo que queda de semana y estén atentas que quizás haga una carrera pronto, besotes!!!

Carrera?

2011-03-21T18:37:00.000-03:00

Chicas necesito urgentemente unirme a una carrera así que espero que me manden muchos datos, también quiero saber si hay algún blog funcionando ya que necesito urgente tener el máximo contacto posible con todas ustedes, estoy en crisis de obesidad y ya no lo aguanto más.

Logré ir a hacer el test que les conté y el 11 de abril debo ir a ver los resultados y el diagnóstico supuestamente, lo más curioso es que en la tienda que trabajo he visto comprando a mi psiquiatra y a mi psicóloga, es como que me persiguen inconscientemente o será cosa del destino O_O!!!

Bueno mientras debo bajar mínimo unos 5 kilos sólo para empezar así que si no saben datos de carreras que les parece si empiezo una carrera propia? que me dicen?? se unen???

Besitos a todas espero que estén bien, las quiero y las extraño!!!

Locas Vacaciones!

2011-03-01T22:40:00.000-03:00

Chicas disculpen por no haber escrito tanto tiempo, pero he tenido una vacaciones alocadas, dejé de tomar las pastillas de la psiquiatra y ahora las estoy tomando de nuevo, es q no me gustan pero me quitan la ansiedad y las estoy necesitando, pensé q podía estar bien sola pero es muy dificil, nunca me atreví a ir a hacer el otro test a la psiquiatra asi q esta semana hablé con mi novio y me dijo q él me lleva para darme apoyo, sino no iré nunca pq no puedo hacerlo sola, mis pies no se mueven cuando pienso q debo ir hacia ese lugar otra vez! no sé como explicarlo... mientras sigo subiendo de peso y he tenido 3 intoxicaciones intestinales seguidas que desencadenaron una gastritis super fuerte y al final casi me da hepatitis, tuve todos los síntomas pero me salvé y ahora por mas que trato parar de comer no puedo hacerlo!!! y aunque tengo ganas de vomitar por comer tanto sigo comiendo igual... tengo q detenerme!!!

En lo demas estoy como en pausa, no me atrevo avanzar en nada en mi vida, debo hacer mi practica laboral para que me den mi titulo de la universidad pero no lo he hecho pq estoy como paralizada y tengo miedo de crecer, no puedo avanzar en la visa, tengo pánico a fracasar y eso me detiene, asi q debo al menos empezar por hacer el maldito test para que me sigan atendiendo y me diagnostiquen y asi me puedan cambiar las pastillas a unas q me sirvan mas.

Por ahora sólo necesito una carrera que me ayude a parar de comer, necesito algo q me motive, mañana es mi cumpleaños y no puedo creer q voy a estar asi de gorda con el colon a rebentar, es el peor cumpleaños q voy a tener en la vida, aunq no varía mucho de los anteriores, cumplir 23 años de vida me da asco.

De todos modos he disfrutado las vacaciones, he ido a mil lugares y todo, pero ahora q se acerca el año universitario y q ya no voy a clases es cuando empiezo a sentirme mal, espero q ustedes esten mejor que yo, besos a todas.

Música que me inspira...

2011-01-20T20:14:00.001-03:00

Bueno estos son algunos de los temas que me inspiran a seguir en estos días, espero les gusten, besitos!

Carrera!

2011-01-17T21:00:00.000-03:00

Vuelvo a las andanzas y me integro a la carrera de Fiona, arriba hay un link que dice carreras donde pueden sacar la info ;D

Estos días he estado descansando y disfrutando con mi novio, además encontré casa nueva y ya estamos iniciando los trámites para comprarla, espero que resulte pq es la última oportunidad q tenemos ya que luego perdemos el subsidio y el crédito :S además está a 3 cuadras de la casa de mi novio hermoso!!! estoy feliz por eso jijiji.

Con la psicóloga... bueno no he ido a verla más, sé que está mal pero estoy esperando los resultados con la psiquiatra primero, me hicieron un test (ese de las manchitas) y me falta hacer otro, en el de las manchitas vi las cosas mas insólitas del mundo jeje y para hacer el segundo debo ir cualquier dia con tiempo pq se demora varias horas, asi que me haré el tiempo esta semana seguro, aunq me da pereza total! Pero he estado relativamente bien y trato de tomarme los medicamentos todos los días pq sino engordo aún mas con la ansiedad!

Espero que todas estén bien, ya pasaré a comentarles a sus blogs asi q besos!!!

Cuánto tiempo!

2011-01-13T14:31:00.000-03:00

Hola chicas, al fin regreso, no pude conectarme antes a dejarles saludos ya que estuve súper ocupada con la universidad, pero ya terminé todo, soy oficialmente egresada!!! asi q estoy ultra feliz disfrutando mis vacaciones, claro que aumenté como 3 kilos con tanto estres, pero pensé q estaba mucho mas obesa con tanta mierda q he comido, pero bueno aki estoy y a ver si luego me paso mas seguido y quizas arme una carrera asi q atentas, saludos!

Nueva Sorpresa!

2010-11-24T21:45:00.000-03:00

Adivinen jeje, baé otro medio kilo y llegué a mi segunda meta, 51 kilos!!! soy tan feliz y me voy a pesar a cada rato y demas que pronto estaré en los 50, lo malo es q mañana tengo el cumpleaños de una amiga y habrá muchos tragos y comida y seguro q subo un poco pero trataré de controlarme para no mandar todo a la mierda!

Además estoy apunto de terminar mi tesis, me faltan solo las conclusiones, creo q mañana la terminaré y quizás el viernes la entregue, y el jueves de la próxima semana egreso de mi carrera y no tendré q ir a clases nunca más!!! es tan emosionante, ya sólo me falta hacer la práctica para poder obtener mi título y listo!

Creo q ya me siento orgullosa de lo q he logrado, pero aun tengo muchas mas metas que cumplir y muchos mas sueños q realizar, por lo pronto llegar a 45 kilos ;D

Besos mis niñas las quiero y gracias por sus comentarios!

Sorpresa!!! O_O

2010-11-23T17:36:00.000-03:00

Pensamientos matutinos:

"Creo que hoy me pesaré, seguro mi esfuerzo de ayer algo hizo y mejor es controlar el peso a diario asi me restrinjo mas, vamos a ver querida maquinita que dice tu aguja?......... @#~€¬"$%&/!!!!!!!!!!! 51,5 kilos!!! pero q demonios si ayer marcaba 53 cómo bajé 1,5 kilos en un día? creo q caminar era el secreto, q bien entonces vamos por esos 50, yo puedo!!"

El susto del día:

Asi desperté hoy, arreglé mis cosas y mientras me maquillaba vi en la tele la noticia de un terrible accidente de un bus con un camion donde al rededor de 19 compatriotas chilenos murieron y una veintena quedaron heridos de los cuales 8 se mantienen con riesgo vital, horrible noticia pero bueno, me fui a la universidad. Iba escuchando más acerca de la noticia por mi mp3, cuando derrepente a unas pocas cuadras de mi universidad la micro frena de golpe, se siente el impacto del choque y uno de los pasajeros q iba de pie sale volando hacia delante y se golpea en columna y cabeza en toda la zona de las monedas, boletos y palanca, la peor zona de la micro para darse un golpe! y a esa velocidad ufff, al final el pobre hombre quedó tirado y pcoos segundos despues comienza a emitir horribles quejidos, bueno luego de semejante accidente en q el resto de los pasajeros se golpeó por la frenada pero nadie herido ni nada (yo ni golpes tube pq iba sentada y atenta), una niña de la micro dijo a un lado soy paramédico! y comenzó a tratar de hacer q el hombre no se moviera ya q podía quebrarse algo, pero al parecer no era nada tan grave, al menos no vimos sangre aunq suene crudo decirlo, al final yo iba atrasadísima a mi prueba, cuando veo q otra compañera q tb iba a la prueba tb estaba en la micro, nos bajamos (pq ni loca me quedaba a esperar q llegue la policia a tomar declaraciones y constataciones de lesiones pq tenia prueba!) y entonces la veo muy mal, iba con su novio por suerte y le pregunte si se había asustado y el novio me dijo q ella tiene problemas y esta con tratamiento y q este tipo de cosas la alteran mucho, ademas la vi tomando gotitas, supongo q calmantes, asi q le dije q no se preocupara q se fuera a su casa y q yo hablaba con el profe.

Finalmente corrí a mi prueba y aunq obviamente me costó concentrarme pq quedé toda nerviosa, me fue bien y creo q salí victoriosa jeje

Como verán tube un día muy movido y aun me falta seguir estudiando y terminar mi tesis pero gracias a Dios estoy bien, desgraciadamente no supe q mas pasó del accidente y el auto q tubo la culpa se dio a la fuga el muy desgraciado.

Besos a todas y cuidense mucho y como siempre ánimo con sus metas!!!

PD: siempre vayan sentadas en buses y micros, nunca de pie, eso aprendí hoy >.

Maldita semana

2010-11-22T22:14:00.000-03:00

Esta semana se me viene ultra pesada en la universidad y estoy en la fecha limite para entregar mi tesis, ando ultra nerviosa y la ansiedad la mantengo a raya solo pq estoy con pastillas toda drogada además q estoy fumando como chimenea y mantengo mis salidas de distraccion para no volverme loca, además q en el trabjo losfines de semana me desconecto de todo y me relajo un rato con mis compañeras.

Hoy me tocó pesarme y casi lloré, peso 53 otra vez, el fin de semana logré no comer pero llegaba a la casa y mi mamá me tenía pasteles y sandwiches y era imposible decirle q no si casi ni la veo y cuando llego me ha comprado comida para mi especialmente, pero bueno en vez de llorar sobre la leche derramada tomé cartas en el asunto...

1º Decidí q no comería más de 250 cal

2º decidí q caminaría hasta el mall y me compraría algo lindo

3º decidí que seguiría caminando de vuelta hasta volver a la universidad

Y así lo hice, me fui a dar una prueba en la U y después me tomé un cafe, luego me puse a caminar con mis cigarros hasta el mall, me compré un conjunto de lencería deportiva marca euphoria q es hermoso!!! rosa con gris y diseños de rayos, luego fui a la tienda donde trabajo, me encontré con una compañera ahi, conversamos un rato y me compré 2 poleras de pabilo en oferta jeje, después caminé de regreso a hacer un trabajo a la universidad con mis cigarritos jeje y bueno en total camine unas 3 horas y al llegar a casa sigo tomando agua, comi la merienda y ahora estoy terminando mis series de sentadillas y abdominales y luego sigo estudiando para mañana.

Como caminé tanto supongo q bajaré algo, además hacía un calor infernal y me cansé tanto q las piernas me punzaban, supongo q si sigo caminando asi todos los dias lograré bajar ya que antes hacía eso y consumia 250 cal diarias y bajaba montones!

Mis intakes de hoy:

Desayuno: Nada

Almuerzo: Nada

Merienda: 250 cal

Cena: Nada

Besos a todas y suerte esta semana que ya queda poco de carrera, animos!

Primera meta al fin lograda!!!

2010-11-19T23:26:00.002-03:00

Asi es chicas hoy me pesé y marqué 52 kg al fin!!! y eso q ya había tomado liquidos cuando me pesé asi que estoy segura q llegué a mi meta jeje, luego almorcé 1 porción de atun light y 1/2 pepino, comí manzanas y naranjas y coca light y jugoz zero, pero mas tarde fui al cine y ahi mi novio me regaló palomitas de maíz y no pude resistir la tentación, además estaba con una amiga asi q comí grrrrrr sólo por eso creo q terminé como con 550 cal pq además había comido 2 barritas de cereal. De todas formas me salté varias comidas e hice suficiente ejercicio asi q espero q de todos modos no me afecte y para mañana a seguir esforzándome en el trabajo, de todas formas hoy me puse un pantalon que me quedaba apretado y casi no me subía y ahora me entra perfecto, sólo se me asoma mi rollito de siempre pero espero q pronto desaparesca de mi cuerpo!!!

Harry Potter está genial, aunq triste pq no me había leido el libro aun asi q todo para mi era sorpresa y enverdad al final salió todo el mundo llorando, claro como yo estoy empastillada con antidepresivos no puedo llorar, es algo raro pero las cosas no me afectan, me siento tan plana! pero bueno al menos la película fue triste a morir pero salí digna sin llorar y de hecho me llegaba a dar risa, ahora si paresco loca ¬¬.

Mis intakes de hoy:

Desayuno: Nada

Almuerzo: 100 cal

Merienda: Nada

Cena: 450 cal

Espero q a ustedes les esté llendo bien con la carrera, ya falta pokito para el final asi q hay q poner el máximo de ganas!!!

Ahora iré a preparme un almuerzo ultra liviano para llevar mañana al trabajo, creo q será otra porción de atun light y el resto cal negativas y jugo zero, asi terminaré el dia con máximo 250 cal como tengo propuesto para el fin de semana, espero lograrlo.

Por ultimo les digo q Harry Potter es totalmente recomendable sobre todo para quienes siguen la saga desde la infancia, yo el primer libro lo leí a los 11 años cuando nadie sabía q existía Harry Potter, antes q estuviera de moda, antes que pensaran si quiera en hacer una película, antes que escribieran el 5to libro, asi q comprenderán q practicamente he crecido con harry jajaja

Bueno besitos a todas y feliz fin de semana!!!

Menos ayunos y más control!

2010-11-18T22:57:00.001-03:00

Les hice caso hoy y evité ayunar, pensaba hacerlo pero a media tarde sentí que me iba a venir un atracón asi q me serví almuerzo pero contando q no fueran mas de 250 cal, además comí manzanas cada ciertas horas para q no me diera ansiedad o mejor dicho para matar la ansiedad q ya tenia ¬¬, aparte de eso hice mis sentadillas y abdominales y tomé mucho liquido claro, lo malo es q me siento como vaca y desaproveché mis dias de regla q me hacen bajar mas de peso, asi q a ver si este fin de semana evito comer tanto, me llevaré almuerzo al trabajo asi no me compro porkerías o comida muy abundante y trataré de saltarme todas las demas comidas y solo comer manzanas cada ciertas horas, asi puedo mantenerme con la ansiedad a raya.

Espero poder seguir bien y a ver si logro empezar a bajar de nuevo q no c pq me ha costado tanto siendo q he ayunado mas!!! creo q bajaba mas comiendo 500 cal diarias q ayunando y luego atracandome ¬¬.

Mañana iré a ver harry potter al cine con una amiga, a ver q tal es la peli jeje

Mis intakes:

Desayuno: Nada

Almuerzo: 250cal

Merienda: Nada

Cena: Nada

Cuidense muxo y besos a todas!

Atracones y Estres!

2010-11-17T20:28:00.000-03:00

Chicas ayer y hoy (martes y miércoles) me ha ido pésimo!!! después de mi ayuno del lunes me fui a la mierda, en la noche llegó mi novio y traia unos rasguños en los brazos y me pareció muy sospechoso y me enojé (ya saben lo q uno pensaría si su novio llega asi!) y el me explicó que era por los rollos de las películas q se hace heridas cuando las levanta y las arma (es proyeccionista de un cine) y la verdad yo ya sé q es eso y la verdad no sospechaba de él, sólo quería una escusa pq estaba nerviosa pq al otro día tenía psiquiatra y aun no le podía contar nada a nadie y no quería ir sola, la cosa es q al final me tomó y me dijo q le dijera q me pasaba y pq andaba buscando pelea, q le contara la verdad pero q no peleara por tonteras y me dijo q me ama pq siempre he estado cuando él me ha necesitado, entonces yo le dije q eso me daba rabia pq él no siempre estaba cuando lo necesitaba y ahi al final le conté todo y me dijo que cómo se me ocurre hacer esas cosas yo sola, que pq siempre hago esas cosas en secreto, que tengo que contárselas pq son importantes.

Al otro día nos levantamos a desayunar y sólo me estaba tomando un te y al final me hizo comerme una manzana, le dije q estaba a dieta q no me diera pan ni dulces, asi q hasta ahi iba bien, luego me acompañó a la psiquiatra, despues tuve q almorzar con él, en verdad podía saltarmelo pero como me acompañó y todo no quería dejarlo solo y ahi vino la gran comilona de frituras y grasas varias y luego me fui a la U y seguí con la comilona en la noche y hoy de nuevo lo mismo, me atacó una ansiedad fea poq estoy con fin de semestre en la universidad llena de cosas.

En la psiquiatra no me subieron la dosis de la pastilla pq la doc quiere tener los resultados de mis examenes primero para poder diagnosticarme, el 1 de diciembre me harán el examen y el 21 sabré los resultados, al go asi como: feliz navidad tienes depresion!!!

Bueno espero q mañana las cosas me resulten bien, hoy me pesé y estaba en 53 asi q a ver si mañana logro volver a esforzarme q ya perdí 2 dias de tonta.

Besos a todas.

Soy una buena persona!

2010-11-15T19:50:00.001-03:00

Hola chicas, les cuento q hoy finalmente llegó el dia del terror y me tube que pesar, me subo con los ojos cerrados y con el estomago revuelto y miro hacia abajo yyyyyy.... 52,5 kilos, ok nada mal aunq pensaba q habia bajado mas pero claro entre el atracon de ayer y mi regla obviamente marqué mas de lo q devía, lo bueno es q probablemente esta semana logre bajar mas, igual son 2 kilitos menos y son fruto de mi esfuerzo, asi q hoy estoy en ayuno de nuevo y asi será por varios dias, al menos 3 espero!

Bueno luego de eso y q aun ando hinchada con mi regla, me bañé, vestí, maquillé, preparé el bolso y a clases, cuando voy bajando de la micro iba una señora antes q yo y derrepente PJFPGEJGRPW!!!! La pobre señora termina en el suelo y yo O_O! Miro a mi al rededor y nadie se acerca a ayudarla, al contrario como q todos se corren y se alejan, tenía 2 opciones, hacerme la loca y seguir mi camino (iba atrasada a clases >.<) o claro quedarme a ayudarla q logicamente era lo correcto, asi q le ofrecí mi mano y la ayudé a pararse, le pregunté si estaba bien y me dijo q estaba mareada y me dijo si podia ir a su trabajo a avisar q estaba ahi para que la fueran a buscar (la pobre no podia ni caminar) asi q fui pq solo estaba a una cuadra claro total ya me habia atrasado, y avise y fuimos a buscar a la señora y luego de lejos hice un gesto de despedida y me fui a mi clase, ahi estube tranquila de q dejé a la señora en buenas manos y que iba a estar bien.

Supongo q Dios existe y estará viendo ese tipo de cosas ya q si muero hoy al menos me iría al cielo no? jeje o al menos pensaré q existe el Karma jaja, bueno la verdad es q me dio rabia q nadie la ayudara siendo q a todos nos puede pasar ya que esa vereda estaba toda mojada y resbalosa y a ella al parecer justo le dio un mareo y por eso no pudo frenar su caida, además si a mi me pasara eso q plancha!!! me daria una verguenza horrible y mas encima el dolor de la caida q mal!

Bueno aparte de eso segui con mis actividades y fui al consultorio a buscar mis anticonceptivos y a pedir hora con la psicóloga q hace tiempo q no la veo y mañana tengo hora con la psiquiatra a ver q me dice ahora uff!

Hasta ahora sólo me comí 1 manzana y como tienen cal negativas no las cuento, claro q solo me permito manzanas y ningun otro tipo de alimento, el resto es agua cafe y te o jugos livean q no tienen calorias ni nada.

Mis intakes de hoy:

Desayuno: Nada

Almuerzo: Nada

Merienda: Nada

Cena: Nada

Espero q a todas les esté yendo bien y suerte esta nueva semana de carrera, besos!

PD: agregué una thinspo arriba para q nos dé animos ;D

Domingo de horror!

2010-11-14T23:25:00.000-03:00

Chicas vengo llegando del trabajo y quería comentarles como me fue hoy, resulta que en la mañana me llegó mi período asi q me sentia super decaida y con dolor de útero asi q horror!!! además estaba ultra hinchada y no quise tomar más liquido pq sentía q lo retenía todo, despues me dio un hambre horrible y antojo de chocolate, me comi unas galletas de chocolate pero al llegar a casa de noche me comi 2 paquetes mas de galletas y 2 panes, que terrible día!!!

Aparte de eso me compré un reloj hermoso deportivo que estaba en oferta y varias amigas nos compramos el mismo pero en distintos colores jeje el mío es rosa fluor.

Bueno igual me dio rabia haber tirado mi semana por la borda pero entiendo q fue por mi periodo, que mis homonas me odian y que es sólo por ser el primer día de regla, además pretendo hacer ayuno desde mañana de nuevo y lo lograré, ademas cuando me llega la regla bajo muchos mas kilos q cuando no ando con ella, asi q aprovecharé esta semana para bajar muchos mas kilos, estoy optimista a pesar de todo y eso es lo q importa no?

A ver cuanto peso mañana, pero si no he bajado no importa pq se q puede ser por mi regla q no se noten los kilos menos, estoy trankila y voy a echarle ganas de nuevo...

Suerte a todas besos!!!

Delgada yo?

2010-11-14T00:02:00.000-03:00

Chicas hoy al fin me puse nuevamente mi uniforme de trabajo, tenía panico de q me quedara aun apretado como el finde pasado, pero... SORPRESA!!! me queda bastante mejor y hasta un poco suelto!!! de hecho el panatalon se me caía un poco y me queda suelto en las piernas, fue genial, me sentía mas delgada aunq me sigo viendo gorda en el espejo grrrrr...

Eso si hoy comí pq sino me iba a desmayar en el trabajo y ya andaba mareada y a veces me baja levemente la presión, asi q comi una manzana antes de entrar a trabajar y a la hora de almuerzo comí un plato naturista y un cafe y claro luego un cigarro, la merienda me la salto pq estoy trabajando y no nos dejan comer y ahora a la cena comí un sólo panqueque para q mi mamá no sospeche, y el resto lo dejé para el almuerzo de mañana en el trabajo, además comí bastantes ensaladas con calorías negativas y agua mineral y antes de irme a trabajar hice abdominales y sentadillas y ahora haré otro poco antes de dormir.

Cuando ya ibamos saliendo del trabajo una amiga me dijo q estoy delgada y yo me reí claro como diciendo estas loca! pero fue genial q alguien lo notara :D

Asi q mis esfuerzos van dando frutos! ya era hora!!! y el Lunes será el "día D" cuando me pese y sepa la verdad, espero no engordar por haber almorzado el finde, sería horroroso!!! pero de todas formas aun quedan semanas de carrera y seguro q esta semana logro ayunar más dias, ya demostré q tengo bastante fuerza de voluntad y q si se puede, por ahora se q podré ayunar lunes, martes y miércoles, el resto de los dias se me hará mas dificil, pero ayunaré todo lo q pueda.

Besos a todas y q tengan un lindo Domingo ;D

Vacía...

2010-11-12T19:48:00.000-03:00

Anoche mi novio llegó temprano y estaba con dolor de cabeza asi q todo le molestaba y como yo estaba idiota por no comer en todo el fuckin dia (me afecta el genio) adivinen... cortocircuito total! pero siempre nos reimos de algo tonto y se nos pasa jeje, al final me hice la enojada para q se diera cuenta q estaba enojado por estupideces y despues de unos chistes se nos pasó, pero cuando nos acostamos para dormir le sentí un olor extraño y tb lo notaba extraño, le pregunté pq tenía ese olor y no me gustó su cara asi q le pregunté si había estado con otra chica, miro hacia otra parte y dijo q no... y ahi me di cuenta q algo pasaba y por primera vez en mi vida tuve la duda de si me ha engañado alguna vez y no me lo ha dicho y si estoy haciendo el papelón de mi vida... la cosa es q despues de insistirle mucho y conversarlo me miró a los ojos y me dijo q de verdad q no que solo estaba cansado y que no me pudiera asi, me hizo cariño muy tierno y me prometió que si tuviera otra chica me lo contaría... le creí pq llevamos 6 años juntos y confío demasiado en él, claro q no pongo las manos al fuego por nadie, pero mas allá de si me engaña (q ahi no puedo hacer nada para evitarlo) lo q me da miedo es q no me cuente y que yo quede como la imbécil del año, tenemos suficiente confianza y la unica vez que nos dimos un tiempo yo estube con otro chico y se lo conté, ahí el me dijo q para la proxima no le contara pq era muy doloroso, pero yo si quiero saber pq no quiero quedar de estupida, bueno ahora el confia en mi y nunca mas he estado con otro chico que no sea el.

Bueno cambiando de tema, en la mañana él me quería hacer desayuno y le dije que no pq no le quedaba tiempo y llegaría tarde a clases, asi q me fui a duchar rezando para q al salir no me estuviera esperando con comida, al final no lo hizo y luego se despidió y se fue, al almuerzo dije q había comida fuera de casa y no me molestaron, ahora a la merienda no he comido nada y ya casi es hora de la cena y tp voy a comer, sólo me comí 2 manzanas hace un rato pq me dolía el estómago, me dio como un poco de gastritis, asi q sólo era para tener algo en la panza, además q ya estoy media mareada, pero en definitiva he ayunado de nuevo y ahora voy a hacer mis series de ejercicios.

Ya noto el pantalón suelto y el abdomen mas plano pero me miro al espejo y me veo igual de gorda!!! creo q no he bajado ni un gramo, pero trato de no pensar en eso hasta el lunes cuando me pese y sepa la verdad, sólo espero seguir el ritmo el fin de semana, como dije por ahi, los finde tengo q comer para no desmayarme en el trabajo pq es todo el dia de pie, pero trataré de q solo sean verduras y frutas.

Cuidense mucho y feliz fin de semana a todas!

Día de compras!

2010-11-11T16:22:00.002-03:00

Chicas hoy estoy en ayuno nuevamente, a ver si me resulta, se q si pq estoy con toda la fuerza de voluntad del mundo aunq en la mañana pensé q no lo iba a lograr pero como se me hizo tarde no alcancé a comer nada y luego ya no tenía ni hambre jeje

Me junté a hacer un trabajo grupal con otra compañera y descubrí q hablan a mis espaldas tal como yo sospecha, me odian y me dejan a un lado, pero me da igual, total ya me queda 1 mes para terminar la universidad y no las veré nunka mas en la vida, mis verdaderas amigas estan en el trabajo, con ellas me llevo ultra bien y hemos hecho buenos lazos, con ellas me divierto y hago cosas de chicas como manicure, compras, etc.

Bueno en premio y motivación por mis ayunos y para hacer la hora para no llegar justo a la hora de la comida a mi casa y para poder decir que ya había comido, pasé a una tienda a mirar ropa y vi unas blusas hermosas, me las probé y una talla S me quedaba enorme jajaja me sentí genial, pero otras 3 me encantaron y me las compré, asi q motivo a verme bela para usarlas, son todas sueltas pero una se trasluce asi q debo verme delgada debajo y las otras me marcan los hombros y brazos asi q debo adelgazar igual aunq me tapan la panza q es lo q me importa por ahora, en todo caso es una super motivación para adelgazar y no come y así evité gastar mi dinero en comida, lo gasté en ropa, es un excelente tip.

Mis ingestas de hoy son:

Desayuno: Nada

Almuerzo: Nada

Merienda: Nada

Cena: Nada

A media mañana me tomé un café y el resto del día solo agua, marrato sigo con café y te para variar sabores jeje.

(editado)

Se va acabando el día asi q les dejo mis ingestas actualizadas más arriba y ahora voy a ponerme a hacer mis tareas mientras llega mi novio, espero q no me haga comer!!! pasé el día en ayuno (wiiii) y a ver como sigo mañana, ya me siento más suelto el pantalon pero me veo igual de gorda en el espejo!!! sólo el lunes sabré la verdad al pesarme... y espero q mi uniforme de trabajo ya me quede más suelto cuando me lo ponga pasado mañana... q horror!!! cuidense besos ;D

Ayuno Logrado!!!

2010-11-10T20:08:00.000-03:00

Ayer logré hacer mi ayuno, sólo consumi una manzana que son cal negativas y el resto del día, coca zero, te café y muchísima agua!!!

Hoy por desgracia tube q comer, al desayuno mi novio me obligó a comer medio pan tostado con margarina pq dijo q ayer en la noche no comí nada y que no podía estar tanto tiempo sin comer, a media mañana un helado de agua gracias a él tb!!! eran como 40 cal, luego al almuerzo carne con arroz y un pedazo de pan chiquito que me dio con jugo de carne jeje q tierno, pero bueno y algo de ensalada y jugo y mas tarde me comi un yogurt descremado q no son mas de 50 cal y una porción de helado trisabor que son como 100 cal q cerda!!!

En total calculo cerca de 700 cal q horrorrrrrrrr mas grande, pero ahora ya no como más, sólo café agua y te y a hacer mil de ejercicio para quemar todo eso tan horrible q comí, en todo caso me saltaré la cena y la merienda jeje.

Además les cuento que mi suegra llegó con un pantalón talla 16 que es la talla más grande pero de niños!!! y me dijo q a ella le sube pero no le cruza jaja, es que se lo regaló la abuelita de mi novio, está usado y no sé de donde lo sacó pero es lindo, no se ve infantil para nada, es un jeans común y resulta que mi suegra es mas delagada de piernas q yo pero tiene panza por los embarazos y la edad obvio! Y me dijo pruébatelo si quieres y yo te lo arreglo, claro q yo entré en pánico y dije ok pero claro ahi me puse a pensar q era horroroso, si no me entraba q verguenza lo veia tan diminuto como para que entrara mi trasero en eso!!! y le dije a mi novio: no me va a entrar!!! es talla de niña y mi trasero es enorme... y me dijo pero pruebatelo exagerada si demas te queda bueno además me gusta tu trasero xD

Después de todo dije ok y me lo probé y dije no mira no me va a cruzar y derrepente quedamos los dos asi O__________O woooooooowwwwww!!! me entró perfecto!!! era mi talla jaja y ahi me sentí genial y ahi me di cuenta q en el fondo el tb pensaba q no me iba a entrar pq quedó plop al ver que me cruzaba y se me veia genial ajajaja asi q me sentí feliz, igual me apreta levemente la pansa pero como todos los pantalones pq estoy fofa, pero bajando unos kilos no me va a estorbar esa pansa fea y me veré estupenda seguro q si!!!

Asi que eso me levantó el animo un poco o bastante, aunq claro seguor era una talla 16 pero de orma grande oa lgo asi pq me quedo bueno siendo q soy talla 38, pero no quiero complicarme la vida y prefiero pensar q mis esfuerzos estan comenzando a dar frutos, asi q eso me motiva a seguir adelante.

Besos a todas y sigamos poniendole ganas q si se puede y vamos a terminar noviembre tal como soñamos ;D

Nueva mentalidad!

2010-11-09T13:49:00.001-03:00

Hola chicas, ya es martes de la segunda semana de la carrera y ahora si que he retomado el control, estoy en ayuno, sólo me he tomado 1 café y mucha agua y anoche antes de dormir, luego de las 12 de la noche q ya era martes, me puse a hacer ejercicio durante más de 1/2 hora, hoy me levanté y fui a clases pero me suspendieron una hora asi q volvi antes a casa, tuve que decir q ya había comido, asi q voy bien y estoy guardando una manzana en mi bolso por si me da hambre mas tarde, pero estoy tratando de no caer en la tentación de comerla y asi la guardo para mañana jeje

De todas formas hoy en la noche iré donde mi novio, espero q no me haga comer, intentaré librarme de alguna forma o tomando te y listo, para el desayuno puedo pedir solo te y decir q me duele el estómago o comer una manzana y al almuerzo si q no sé como me libraré, ese tendré comerlo en su casa y son muchas cal pero ahi veré como los engaño y por ultimo le doy la comida al perro cuando no me esten mirando jaja

En fin, espero poder seguir en moviemiento haciendo mucho ejercicio para quemar calorías y espero no tentarme en comer, al menos hasta ahora no tengo hambre y espero seguir igual!

Mis intakes de hoy:

Desayuno: Nada

Almuerzo: Nada

Merienda: Nada (estaré en clases asi q se q no la comeré)

Besos a todas y espero q les gusten las thinspo que puse más abajo ;D

Inicia la Segunda Semana de Carrera

2010-11-08T15:39:00.000-03:00

Al final me fue horrible la primera semana de carrera, el jueves salí a bailar y tomar con amigas, logramos que mi amiga se juntara con el niño que le gusta y ahora estan saliendo, en la fiesta terminaron besandose y bailando super pegados y luego se perdieron de vista jaja asi q celebramos pq logramos juntarlos, pero luego de ese día no he podido parar de comer ya que mi novio se vino desde el viernes a mi casa, claro q el viernes hicimos mucho ejercicio jeje, tuvimos sexo toda la tarde, luego salimos a comer y a caminar muxísimo y mas tarde en la noche volvimos a seguir con el sexo jaja, bueno al otro día, el sabado, me fui a trabajar y ahi comence a comer sin parar y luego sali temprano asi q fui a buscar a mi novio y comimos mas, llegue a la casa y segui comiendo y el domingo lo mismo!!! Al final hoy de nuevo he comido pero voy en 550 cal y mi novio ya se ha ido, espero no seguir comiendo pq estoy enloqueciendo!!!

Hoy amanecí ultra cansada y con dolor de cabeza asi q no fui a clases, claro q no quería ni bañarme y desperté muy depresiva, pero como estoy con pastillas no puedo ni llorar pq me siento como vacia, son raras esas pastillas!!! Al final me obligué a bañarme, peinarme y maquillarme para cumplir con la carrera y sumar puntos, luego almorcé, me salté el desayuno claro, pero en el almuerzo me metí como 550 cal de una sola vez!!! q horror!!! asi q ahora sólo liquidos hasta lo q mas pueda, espero no comer mas en toda la semana pero es muy dificil, de todas maneras lo voy a intentar, además tengo q hacer ejercicio de alguna forma, asi q mas tarde me pongo a mover el eskeleto.

Como consecuencia subí 1,5 kilos y terminé la primera semana con 6800 puntos, que verguenza, despues q iba tan bien!!! asi q hoy tengo q retomar y disparar mi puntaje a como de lugar, aunq me siento con dolor de cabeza, con mucho sueño y muy depre pq mi uniforme del trabajo a penas me cruza y parezco vaca!!! todas mis compañeras son muy delgadas y les queda genial el uniforme y yo ahi toda redonda, y ahora mis pantalones nuevos q me compré no me cruzan, asi q tengo q seguir con mi esfuerzo, además q con mis amigas queremos ir a la playa y nos vamo a ir a comprar bikinis!!! asi q debo bajar de aki a fin de mes con esta carrera aunq sea lo ultimo q haga en mi puta vida!!!

3er día de carrera

2010-11-03T16:21:00.001-03:00

Bueno ya estamos en el 3er día de la carrera de Fiona, son las 4:00 de la tarde y estoy en semi-ayuno, aki van mis intakes:

Desayuno: Nada

Almuerzo: Nada
Merienda: Nada
Cena: 200 cal (unas galletitas, eh caido lo se)

Hasta el momento llevo 1 litro y 1/2 de líquidos, hice 100 abdominales y 100 sentadillas en la mañana, a la noche espero repetirlas y solo he comido una manzana con cal negativas así q lo cuento como semi-ayuno solo por eso, a pesar de estar en casa justo me peleé con mi mamá (para variar) así q no me senté a comer a la mesa, luego si me preguntan digo q comí pan pq el almuerzo no me gustaba o algo así.

Me siento bastante bien, nada de mareos ni dolores hasta el momento, solo sueño y creo q estoy reteniendo líquidos pq me siento igual de gorda y algo hinchada pero muy levemente, así q seguiré mi ingesta de líquidos con te para botar el exceso de líquidos en mi cuerpo.

(actualizado...)

Bueno iba super bien todo, llevo 2 litros de agua y voy para 2 y medio, pero tubo q llegar mi madre y traerme unas galletas, me las comí pq me las compró ella y llegó justo cuando tenía mucha hambre ya tarde y además si le decía q no de nuevo iba a notar algo raro ya q no me vió comer en todo el día, en fin ahora haré mas abdominales y mas sentadillas y con eso intentaré bajar las galletas, de todos modos llevo 2 tazas de te y ya siento q los liquidos van bajando y espero sentirme mas delgada para mañana.

Por cierto mañana voy a salir con mis compañeras de trabajo a tomar y bailar en la noche, tendre q comer algo para no embriagarme tan rapido y qnome vaya a desmayar o algo q ya me ha pasado antes y ha sido muy vergonzoso y antidigno, asi q mañana me será dificil seguir la carrera, pero comeré solo lo necesario, tomaré solo cerveza o algo liviano y bailaré muchísimo para compensar todo lo demas, además si tomo suficiente liquido durante el día se supone q será mas facil eliminar el alcohol de mi organismo después.

Espero que me vaya bien mañana y a ver si logro verme bonita!!!

besos!

2do Día de Carrera

2010-11-02T20:36:00.001-03:00

Hoy es el segundo día de la carrera de Fiona y me ha ido igual que ayer de bien, además caminé bastante para todos lados ya que me tocó un día bien movido en la universidad y me di una vueltesita por el trabajo a buscar mi nuevo uniforme, aki van mis intakes de hoy:

Desayuno: trozo de pie (150 cal)

Almuerzo: Nada

Merienda: Barra de cereal, lata de atún con lechuga y zanahoria (65+130=195cal)

Cena: Nada

Además a media mañana me comí un dulce que debe tener unas 50 cal

En total fueron como 400 cal aprox, lo mismo q ayer y espero mantenerlo para mañana, a esta hora llevo 1 litro de agua, pero debo seguir tomando mucha mas y me falta hacer mis series de abdominales y sentadillas antes de dormir.

Además no me pesaré a menos q sea día de subir el reporte, así evito la ansiedad y mantengo mi objetivo en mente, además así se verá como q bajo mas... espero :S

Suerte a todas y sigamos adelante!!!

PD: cuando fui a buscar el uniforme con temor pedí el pantalon en talla 38 :S me lo probé y apenas me cruza pero como estoy tan gorda y pretendo bajar, me quedé con él como una manera de obligarme a no engordar y a bajar ya q sino me quedo sin uniforme para trabajar!!! y la polera era talla s pero me quedaba media suelta, asi q pedi xs claro q es una tela q marca mucho asi q se me nota algo de panza pero con todas las tallas se me notaba por la tela asi q solo me queda eliminar toda esa grasa!!! y lo voy a lograr!!!

Primer Día de Carrera

2010-11-01T16:54:00.002-03:00

Hola niñas hoy comenzó la carrera de Fiona y mis avances son los siguientes:

Comienzo pesando 53 kilos (obesa >.<)

mi mamá me preguntó mil veces si quería esto o lo otro y a todo dije no, me bañé, me peiné y ahora me voy a maquillar sólo un poco pq no saldré, será de gusto, también me falta tomar líquidos y hacer ejercicios, además me puse un pantalón que me compré y que me queda super apretado para q me incentive a no comer jeje

Desayuno: Nada
Almuerzo: Carne de pavo y papas (200 cal pq dejé casi todo)
Merienda: Capuchino y pie de limón (era mejor q comer pan pero sólo va por ser el primer día) calculo 200 cal mas
Cena: nada

Al finalizar he tomado 2 litros de agua, hice 100 sentadillas y 100 abdominales, espero tomar aun 1/2 litro mas de agua, ya veremos como me va mañana...

(editado)

PD: Chicas alguien sabe de algun blog o chat¿? es q ya no tengo ninguno q sea activo y pro :(

The best Party!!!

2010-10-28T22:04:00.000-03:00

Chicas anoche tuve la fiesta de gala q les había contado y fue espectacular, lo pasé increíble y a pesar de que no estoy delgada, el vestido negro tenia unos cortes en los puntos específicos y siento que me veía hermosa a pesar de todo, me sentía genial y claro no andaba en busca de hombres ni nada pq ya tengo a mi cielito desde hace 6 años así q ahora cuando voy a fiestas solo me preocupo de bailar con mis amigas y pasarla bien, es mucho mas relajado y si me pongo bonita es solo para sentirme bien conmigo misma.

Con respecto a la carrera estoy super emocionada por empezar!!! subí otro kilo y estoy en 53 pero tengo fe de llegar a los 52 nuevamente para el inicio de la carrera así q voy a echarle ganas.

Gracias a todas por escribirme y apoyarme, me hacen sentir mejor, menos sola, además que ustedes son las únicas q han pasado por cosas similares y que me pueden entender de verdad, igual el otro día estuve a punto de contarle todo mi problemita a una amiga del trabajo q estudia psicología, ella me explicó como funciona todo a nivel psicológico y orgánico y me apoyó bastante con los problemas q tengo con mi familia y mi tía enferma de depresión, encontró bastante curioso su caso y obviamente horrible y me preguntó si me ha afectado, le dije q si mucho pero no entré en detalles pq la verdad no creo q ella pueda ayudarme, sólo la veo 2 veces por semana y no la conozco tanto, pero ya encontré una persona con la que tendré q hablar mi tema, es la asistente social de mi carrera en la universidad, tendré q pedirle permiso para salir de una actividad que tendré en un ramo con ella para poder ir a mi cita con la psiquiatra y ella es la persona que puede entenderme, es muy cercana y muy amigable con los alumnos, espero q ella pueda decirme algo para apoyarme y seguro que me hará sentir mejor.

De todas maneras estoy tranquila, tratando de pensar positivo y esperando q todo salga bien, dandole tiempo al tiempo, sé q no soy la unica persona en el mundo q ha pasado por esto y seguro encontraré el diagnostico adecuado y el tratamiento q me ayude.

Besos a todas y trataré de pasarme por sus blogs ahora!

Fiesta!

2010-10-25T22:38:00.000-03:00

Hola niñas, antes que todo debo darles enormes gracias por apoyarme en estos momentos y les agradezco a las nuevitas que se vienen incorporando a seguirme, me encanta que les guste como me quedó el blog, lo arreglé pensando en ustedes!!!

Por estos dias se me viene una fiesta de gala del trabajo asi q hoy me hice manicure francesa y fui de compras! bueno la verdad ahi me di cuenta de lo gorda y fea q estoy, ya que mi amiga se veia regia y delgada y yo vestida como abuelita y gorda como vaca, me via 2 veces mas grande q ella y 2 veces mas fea era mi ropa!!! asi q decidi q debo hacer el maximo esfuerzo por mejorar mi imagen, me he dejado estar mucho y aunq esté gorda al menos debo tener suficiente dignidad como para siquiera intentar arreglarme en algo aunq sea casi imposible pero algo hay q hacer!!! no puedo seguir viendome asi, asi q me he dado estos dias para comenzar a mentalizarme en no comer, pero desde el dia 1 de noviembre no vuelvo a comer!!! hasta q este pesando al menos 48! En todo caso hoy vitrineando y comprando no me dio ni hambre y vine a comer recien en la noche, claro q es peor pq comi montones ¬¬ al final recupere todo, pero al menos lo sigo intentando.

Con respecto a la psiquiatra, ella me atiende gratis en el hospital psiquiatrico q es del estado asi q no me pueden atender en otro lugar, sino tendria q ir a un medico particular y es horriblemente carísimo, asi q prefiero aguantarmelas e ir a ese lugar horrendo, quizas deba contarselo a alguien q me pueda acompañar... en todo caso estos dias me he sentido bien rara, creo q las pastillas me dejan media triste, como q me deprimo y me da un poco de sueño, me dejan media melancolica, asi q le dire q me de otras q me hagan andar mas alegre, pq me gusta ser alegre aunq cuando llego a casa me la paso llorando a escondidas, pero es mi forma de ocultar q no estoy bien, me carga compartir mi pena con los demas si cada quien tiene sus propios dramas y dudo q a alguien le interese lo q me pasa, ademas no quiero q me traten como la loca!

Bueno les agradesco a todas por leerme y vamos a echarle ganas para la carrera, besotes!!!

Carrera de Fiona

2010-10-22T20:04:00.008-03:00

Chicas apúntense a la carrera que empieza ahora y dura todo Noviembre, para llegar regias al verano no? (en chile estamos en primavera y ya viene el verano en 2 meses mas xD) Les dejo link:

http://intakesanaymia.blogspot.com/

Depresión

2010-10-20T14:02:00.002-03:00

Chicas finalmente fui al psiquiatra y fue la experiencia más horrible de mi vida, como era en un hospital psiquiátrico vi toda clase de personas totalmente locas! de verdad fue traumático estar ahí y en minutos quise salir arrancando pq no podía soportarlo, hasta que al final me llamaron e inconscientemente dije q estaba bien y minimicé todos los síntomas pq no quería estar ahí, o sea yo no estoy loca, estoy bien y no quiero que me mezclen con ese tipo de gente!!!

Bueno al final me van a hacer un montón de test psicológicos para descartar cualquier trastorno mayor y para ver q tengo pq posiblemente es una depresión arrastrada que se me ha somatizado y va generando todos esos síntomas similares a un esquizofrénico. Mientras tanto me dieron un fármaco llamado prisma (o su nombre genérico q es citalopram) es como la fluoxetina pero mucho mas potente y con menos efectos secundarios molestos como la extrema felicidad y el sentirse poderoso, entonces no provoca adicción.

Ahora debo pensar si quiero seguir llendo a ese lugar tan horrendo, es verdad que si tengo depresión es mejor tratarla, pero es horrible ir a ese lugar y siento que estoy bien... No sé q hacer, pero tengo 1 mes para pensarlo, lo peor de todo es tener q ir sola y pasar por esto sola y a escondidas de mi familia.

Por otro lado tengo una compañera de trabajo q tiene anorexia y la quieren obligar a comer, io creo q le voy a ofrecer encubrirla así dejo de comer yo tb, pero debo tener cuidado pq si me pillan q yo tb soy media ana capaz q hasta me echen...

Saludos chicas cuídense mucho, besos!

De vuelta (otra y otra vez como siempre)

2010-10-15T22:16:00.003-03:00

Hola chicas, hace tiempo no entraba al blog, luego de anotarme en las carreras mi vida empezó a dar vueltas, no he estado muy bien y estoy super gorda, pero eso ha pasado a segundo plano pq hay algo mas importante en mi vida...

Algunas recordarán que estaba siendo tratada por la psicóloga por un trastorno ansioso desde hace ya mas de q año, voy para 2 creo. Bueno cuando estaba todo bien y ya me iban a dar de alta mis sintomas regresaron de golpe, se me disparó la ansiedad y todo se fue a la mierda y entonces me di cuenta q esto es mas q simple ansiedad y la psicóloga tb lo notó y me dijo q ella ya no puede hacer mucho mas y que es mejor buscar un diagnóstico más específico y que me ayuden con medicamentos pq seguramente hay algo mayor. Me hizo una serie de preguntas sobre mis sintomas y comentó mi caso con el consejo del consultorio donde me atiendo, tambien me preguntó si estaría dispuesta a ver un psiquiatra, obviamente en mi desesperación dije que si, sabiendo que probablemente me iba a arrepentir y q estoy empezando a entrar en algo mas grande de lo q pensaba. A la semana siguiente me llamó para decirme que el consejo determinó deribarme al hospital para tratarme con un psiquiatra y paralelamente debo seguir con la psicóloga.

El asunto es q cuando me llaman del hospital para darme la cita, yo pensaba que era del hospital para gente normal que queda cerca de mi casa, pero en realidad a donde quieren que vaya es al hospital donde internan a la gente loca de gran parte de la región!!!

Tengo cita para el lunes a las 14:00 y estoy muerta de susto, me da terror ir a meterme a ese lugar lleno de gente loca, me imagino cosas horribles, una parte de mi dice: quizas estoy exagerando, no es nada, estoy tratando de llamar la atencion, mejor me quedo asi y lo dejo hasta aca y todo será normal, pero otra parte de mi sabe q en mi familia hay antecedentes de esquizofrenia y q estoy presentando sintomas parecidos pero muy leves obviamente q en verdad quizas sean normales, al menos para mi lo eran pero ahora tengo una confusion horrenda en mi cabeza q ya no se q es normal y q no! Al final mi rpimo terminó matandose el dia que cumplia 40 años por su enfermedad y me da panico estar enferma y no darme cuenta a tiempo y no ser tratada y terminar como el, pq hay veces q siento q no soy yo.

Bueno a todo esto nadie sabe nada, solo se lo comente a mi novio pero se hizo el loco pq en verdad no sabe todo lo q me pasa y prefiero no hablar con nadie y me las he llorado todas pq tengo susto y me gustaria tener a alguien acompañandome ahora, pero me toca estar sola, asi q debo enfrentarlo y quizas solo sea una depresion pequeñita y yo estoy ahogandome en un vaso de agua... pero sigo dandole vueltas a mi mente!

En fin no entraré en detalle de los sintomas, pero se q ver bichos y escuchar voces no es muy normal aunq yo pensaba q era solo de cansancio pero al parecer no lo es...

Besos a todas y en verdad sus palabras serían de gran ayuda en estos momentos, siento darles la lata de leer tanto pero tenia q desahogarme en algun lado, saludos!

Carrera de Princesa Violeta

2010-08-26T21:06:00.002-04:00

Ahí está chicas princesa violeta está organizando una carrera para la primera quincena de septiembre así q apúntense, yo ya estoy dentro obvio! les dejo link para más info y para que se anoten, animo!!! http://princesavioletapink.blogspot.com/

50 kilos! 3 días de ayuno

2010-08-25T19:25:00.003-04:00

Al fin he llegado a los 50 kilos!!! y para mañana espero estar más cerca de los 49 y tengo toda la fé de q así será, ya q este es mi tercer día sólo a líquidos libre de calorías, chicles libre de calorías , todo sin azúcar y apenas me como 2 manzanas y 1 naranja al día, es decir calorías negativas, claro q hoy como he estado en casa no pude fumar, pero pude saltarme el almuerzo q es la única comida q me vigilan, dije q me dolía el estómago y además q el almuerzo no me gustaba jeje

Ahora en un rato más llega mi novio asi q veré como hago para que no me suene el estómago pq sino se dará cuenta además q creo q ya se me notan los kilos menos, tendré q ponerme ropa abultada para q no note o sacar estómago a propósito :S

Bueno espero q todas estén bien yo voy por mis 49 ahora, luego debo llegar a mis 48 que alguna vez pesé y una vez q llegue allí comienzo una lucha nueva, la por llegar a los 45, nunca lo he logrado, siempre llego máximo a 48 (he llegado sólo 1 vez y varias a 49) y luego subo de nuevo (rebote ¬¬), sólo espero esta vez poder llegar lejos.

En todo caso sólo será posible si logro conseguir más fluoxetina pq si no la tomo me cuesta mucho no comer!!!

Besos chicas cuidense muxoooo...

Semi-Ayuno Día 2!!!

2010-08-24T20:17:00.004-04:00

Chicas les cuento que estoy en mi segundo día de semiayuno, la verdad hoy ha sido ayuno completo, sólo he tomado coca zero y como chicles sin azucar libres de calorías, pero ayer comí manzanas y creo que ahora me comeré una tb pq son cal negativas! claro q aun no veo reflejado el esfuerzo, sigo en 51!!! q rabia, pero debe ser por mi regla o algo por el estilo asi q estoy calmada pensando q cuando menos lo esperé bajaré de golpe asi q sigo en la lucha! además mañana me tocará almorzar en casa asi q será imposible saltarme la comida.

En este instante mi estómago ruge como los mil demonios pero eso es genial pq significa q está comiendo mi grasa xD

Mañana me pesaré a ver si hay algún avance, sino trataré de mantener la calma, igual mañana se me acaba la fluoxetina e intenté comprarla en el doctor simi de mi ciudad pero me pidieron receta, asi q una amiga de santiago me las va a conseguir, parece q allá no piden receta los simis, mañana sabré si hay exito en eso, ojalá q si!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

He aguantado tb con cigarros pero ya no quiero fumar q me hace mal!

Y tb vi a una gorda en la micro sentada al lado mio que no se aguantaba el hambre y se puso a comer un tremendo pastel ahi mismo y a tomar coca cola normal (no light ni zero!) y por imbécil se atoró y se fue tosiendo la mitad del viaje y yo pensé: eso pasa por meterle basura al cuerpo cerda! no sé como no se puede aguantar hasta llegar a la casa para comer como a gente normal por ultimo!

Bueno besitos a todas, cuidense y suerte con sus metas!

Fluoxetina ¿Qué es?

2010-08-23T18:06:00.002-04:00

Chicas veo q muchas tienen dudas sobre esta pastillita q a mi me hace magia jaja asi q les contesto sus preguntas:

la fluoxetina es un antidepresivo, la consigo fácil pq se la daban a mi tía por su depresión, pero en dosis de 60mg se usa para las chicas con bulimia para tratarlas y que dejen de atracarse ya que combate la ansiedad y te hace pensar cosas felices.

Entre los efectos secundarios dice claramente que es anorexígeno jaja y a mi me sirve mucho y sólo tomo 40mg (2 pastillas de 20) en las mañanas para hacerlas durar, pero como dato me dijeron que la farmacia simi acá en chile las vende sin receta y al entrar en la página web dice que las vende como a $200 chilenos asi q pasaré a preguntar y me compraré millones de cajas xD

De verdad se las recomiendo pq aparte de los bostezos no me ha dado otros efectos y me quita el hambre y me hace andar happy todo el día, a bueno eso si creo q da insomnio un poco asi q probaré a ver si me da mejores resultados tomando clonazepam para poder dormir en las noches, espero q tb se pueda conseguir en la farmacia simi sin receta, sino bueno es un pequeño costo por evitar comer.

De todas formas hay q ser responsable y tener cuidado siempre con lo q metemos en nuestro cuerpo, pero hasta el momento no he sentido nada extraño en mi cuerpo asi q la seguiré tomando sin abusar tampoco, sólo tomo lo necesario...

Ahora me quedé estancada en 51 kilos pq me bajó la regla y había dejado la fluoxetina un par de días para poder rendir mejor en el trabajo sin bostezar! además q quería guardar las ultimas 2 dosis que me quedaban para tomarlas los primeros dos días de regla q se supone q es cuando uno más energía gasta y yo siempre bajo super rápido de peso esos días siempre y cuando logre no comer (q es dificil con la ansiedad que da la regla!!).

Si tienen más dudas me pregunten y yo trataré de responder, besos!

51 kilos, vamos por 50!!!

2010-08-19T21:42:00.002-04:00

Hola chicas, les cuento que al parecer la caja anterior de fluoxetina estaba vencida pq ahora abrí una nueva q es de otra marca (Sostac) y woooowww no me da hambre!!! mi estomago ruge y duele un poco pero no me dan ganas de comer nada! soy tan feliz, ayer pasé casi 24 horas sin comer y bajé un kilo y medio casi! ya estoy en 51 y ahora voy luchando por los 50, las malas noticias son que la caja es una muestra médica asi q trae super pocas pastillas, las estoy tomando de a 2 en vez de 3 para q rindan mas pero me quedan sólo para 2 o 3 días, asi q veré la forma de conseguirme más pq de verdad son un milagro y me hacen sentir super bien!!! me siento genial y no me siento culpable por no comer por primera vez! claro q el almuerzo lo sigo comiendo pq es en familia y es imposible saltarmelo pero es mi unica ingesta en todo el día y trato de q sea liviano, luego como manzanas q tienen cal negativas y tomo te o cafe y listo! nada de hambre en todo el día, asi q las recomiendo totalmente y ya me acostumbré a andar bostezando xDD no es tan terrible, con tal de ser flaca da igual!

Bueno espero q ustedes tb estén bien, gracias kyra por seguirme tan fiel, te adoro y le deseo mucho éxito a tu bebé en la vida y a ti tb claro!

A las q siguen en la carrera de wanni suerte!!! sigamos adelante q si se puede, cuidense mucho todas.

Les dejo un videito de offspring q me encanta la letra "gone away" habla de cuando muere un ser querido... Besos!

51 kilos go go!

2010-08-17T21:15:00.003-04:00

Hola chicas, aun sigo en 52 kilos y se me ha hecho ultra dificil lograr llegar a 51, he engordado y vuelto a bajar a 52 segun siento al ponerme mi ropa, pq no he querido pesarme, pero hoy marqué 52 y paso un par de horas sin comer pero me empieza a doler el estómago y vuelvo a comer!!! me odio y odio a mi cuerpo por ser tan debil y no aguantarse el hambre si hay gente en el mundo q pasa días sin comer pq yo me quejo por un par de horas miserables!!!

Bueno en lo demas estoy bien y sigo tomando la fluoxetina pero algunos dias la olvido y la tomo en la noche, he notado q el efecto secundario q tiene al menos en mi, es hacerme bostezar cada 5 segundos y es molesto mas q nada en los dias q trabajo ya que tengo q atender publico y no puedo estar bostezando asi q esos dias no la tomo pero los demás dias trato de tomar los 60mg.

tb sigo en la carrera de wanni aunq me ha ido pesimo pero espero repuntar esta semana, besos a todas y espero q les esté llendo mejor q a mi!

PD: dejé la foto de effy de skins pq me inspira montones igual q cassie jeje

Luego de la primera semana...

2010-08-11T14:42:00.003-04:00

Bueno chicas con la abc diet no me ha ido muy bien, se me hace imposible alcanzar las metas de cada día por el trabajo y la universidad y el novio! pero al menos trato de comer sólo lo necesario y siempre máximo 1000 cal, ideal 500 o menos.

Con la fluoxetina la verdad me he sentido rara, me dan tiritones y bostezo mucho todo el día a veces hasta siento q me da mas hambre pero creo q es sólo idea mia, de todas maneras ya me siento bastante desinchada y levemente mas delgada en el estómago al menos, ya peso 52kg, lo q es un logro contando q la semana pasada andaba bordeando los 54 o 55 kilos.

El otro día me reencontré con mis compañeras de la U y una q es bastante rellenita al verme me encontró mas delgada, al menos algo se nota aunq estoy mas gorda q cuando salí de vacaciones, pero bueno... ahora debo concentrarme por llegar a 50 y para eso debo comenzar a tomar mas liquidos y a moverme mas ya que logré disminuir el consumo calórico eliminé casi todas las grasas animales de mi alimentacion y aumenté las calorías negativas, asi q tarde o temprano llegaré a esos anhelados 50 para seguir mi lucha hacia los 45 aunq sinceramente con 48 ya me doy por pagada.

Bueno besos a todas y suerte las q estan en la carrera de wanni!!!

1er día de carrera!

2010-08-06T17:07:00.004-04:00

Hola chicas hoy parte la carrera de wanni asi q mucha suerte a todas, yo parto con 53 kilos, vamos a ver q sucede al final...

Con respecto a la ABC Diet la sigo igual y podrán ver q me ha ido pésimo pq me fui donde mi novio 2 dias y ahi tuve q comer aunq pude engañar un poco pero mi novio se enojo pq lo dejé comiendo solo ayer! pero tenia q salir de ahi e inventar algo!!! de todas formas sigo haciendo el empeño con la dieta hasta entrar en el ritmo aunq me cueste un par de días comenzar a cumplir las metas.

Con respecto a la fluoxetina el primer día (antes de ayer) me tomé 30mg y se me quitó el hambre!!! fue genial, no me sonaba la tripa ni nada y ayer sólo tomé 20mg y me tenté igual un poco con la comida, hoy no me la alcancé a tomar en la mañana asi q ahora tomaré 40mg pq con 20 no me hace casi nada y veré como me va con 40mg solamente sino tendré q subirle a 60mg.

Bueno a ver si mañana en el trabajo me aguanto el hambre q siempre los finde me da un hambre horrorosa con tanto trabajo!

Besos a todas y suerte en la carrera.

Fluoxetina

2010-08-03T21:02:00.003-04:00

Hola chicas, abajo en la entrada anterior hace unos minutos les dejé el link con la carrera de wanni para q se unan, parte este viernes.

Y ahora quería hacerles una preguntilla, resulta que se me acabó el clonazepam que me recetaron y el alprazolam que me autoreceté y ahora encontré fluoxetina, esas pastillas las saco de los fármacos que le ha dado a mi tía el psiquiatra y q nunca se toma asi q siempre hay cajas llenas y yo sólo debo decir, nah las tiré a la basura pq estaban vencidas xD

La cosa es que sé que en algunas personas puede hacer bajar de peso y en otras no pq es antidepresivo y no un ansiolítico como los anteriores q mensioné, pero puede ser q tb me ayude a no tener antojos y atracones pq sirve para la bulimia, asi q me gustaría saber sus historias con este fármaco y cómo le ha ido, que efectos les ha dado, q dosis y pq razón lo tomaron si recetado o no y cuanto tiempo y tb si es q cuando dejas de tomarlo engordas oa lgo asi como la sibutramina, a ver si me orientan pq necesito tomar algo, han sido dias horribles, peleas en cas y ya no aguanto, a pesar de q mejoré otras cosas con la psicóloga siento q estoy retrocediendo en otrasy sé q debo ir a verla pero no estoy lista para abandonar a ana aun...

Bueno me responden eso y únanse a la carrera de wanni! (http://doyouwannarace.blogspot.com/) besotes!

Nueva Carrera

2010-08-03T20:58:00.002-04:00

Chicas unanse a la carrera de wanni!!! dejo link ahi como lo ven y aca tb http://doyouwannarace.blogspot.com/ besotes!

Día 1

2010-08-02T21:48:00.004-04:00

Bueno hoy volvía a clases pero no llegaron los profesores a dictar las clases asi q tube q hacer la hora donde mi novio y tuve q comer, pero calculo unas 550 cal en total en el día ya q me controlé full y comí sólo lo ultra necesario mas q nada pq por ser el primer dia igual me estómago estaba sonando demasiado ¬¬

El resto de la semana no iré a la universidad ya que los profes no se aparecen y me da lata ir a hacer nada ademas muero de sueño! asi q ahi veré como me safo el almuerzo, quizas salga y diga q comeré por ahí o algo asi, el desayuno es totalmente saltable y la once tb, la cena es la q mas me cuesta pero a ver como le hago, asi q voy por la meta de mañana total hoy sólo me pasé en 50 cal! no es tanto.

Lo peor es q en la mañana me sentia muy gorda,como nunca y al pesarme marqué 55!!!! casi me mueroooo pero espero que haya sido los tragos de la otra noche q aun no bajan, además me siento hinchada y quizas estoy reteniendo liquidos asi q a tomar mucha agua e infusiones y a ver si bajo todo eso!

gracias a las q me leer y a las q se dan el tiempo de escribirme y gracias a angel (carrie) por pasarte por mi humilde lugarcito, cuidense mucho todas besitos!

y la canción del día off course!

mi canción favorita de offspring y se las dejé subtitulada ;D besos!

Foros? Webs?

2010-08-02T00:07:00.002-04:00

Hola chicas! les cuento que el sabado tuvo un carrete muy entrete despues del trabajo con mis compañeras pq algunas se iban y lo pasamos bomba y claro hoy domingo habia q madrugar para seguir laburando asi q imaginense en q estado llegamos a trabajar jajajaja pero fue muy divertido!

Mañana comienzo la ABC Diet y vuelvo a clases en la universidad, me encantaría incluso ayunar pero está requete dificil partir asi de golpe, pero al menos intentaré lograr la meta del día.

Y estube buscando web pro ana y mia y sobre todo foros y no logro encontrar ninguno, ni pdp existe! es horrible, si alguien tiene algun foro por favor q avise q me siento desconectada y si saben de carreras igual me dejan el dato.

Cuidense mucho y no se coman toda la comida jajaja

besotes y aki va el videito de hoy para inspirarnos mañana en la dieta!

IT'S MY LIFE!!! y el resto q se joda, mi cuerpo, mi templo, mi vida, mi decisión.

Postergo la dieta una vez mas

2010-07-30T14:54:00.002-04:00

Bueno chicas, ayer tuve que salir con mi novio y tuve que comer porkerías de nuevo, en realidad no tuve, quise hacerlo es la verdad... asi que pienso empezar otro dia con la dieta pq se me ha hecho imposible, claro que trato de comer lo menos posible pero aun no logro comer menos de 600 cal, siempre son entre 700 y mil puaj! pero para mañana ya espero estar en onda con la dieta, aunque mañana tengo carrete y los tragos ufff claro que ahora sólo tomo cerveza y ron pq todo lo demás me hace mal al estómago y termino inconsciente tirada ¬¬

Bueno a mas tardar el lunes si parto con la dieta, si quieren ustedes parten antes y asi damos tiempo a mas chicas que quieran unirse, recuerden que la que se unan deben poner la dieta en la barra de al lado y sus calorías ingeridas en cada día y me postean aki abajito sus avances para darnos ánimos!

De todas maneras espero pesar 52 para el lunes que vuelvo a clases en la U, asi no dirán: oh Dios mio esa chica comió todas las vacaciones y no hizo nada!

Y mañana en el trabajo supongo que sólo comeré ensaladas ;D

Besos a todas cuídense!

PD: les dejo el link del primer capítulo de la serie skins, buenísima... ahi van viendo los demás capítulos, creo q estan casi todos en youtube, besos!

http://www.youtube.com/watch?v=I1n0hVWUafo&feature=related

Shopping & Diets

2010-07-28T21:45:00.002-04:00

Hoy fue día de autocontrol y de compras, me compré una blusa hermosa que estaba medio cara pero era demasiado linda y aunq no había talla S de todos modos me quedaba la M así que me la traje, tb me compré poleras básicas para usar debajo y unos pañuelos para el cuello y en todo el día comí sólo cosas saludables, calculo unas 800 cal pero todo saludable, no está mal para ir empezando creo yo, además bajé 1 kilito desde el lunes, ahora debo bajar otro más para completar la semana, pq me iré exigiendo 2 kilos a la semana.

Bueno como publiqué abajo la ABC Diet se postergó para mañana y empezaremos 3 prins, a ver si alguien mas quiere se puede anotar en esta entrada tb.

Por ultimo les dejo otro videíto, esta vez de mi grupo favorito que me trae hermosos recuerdos de mi adolescencia... The Offspring un grupo punk de los 90 principalmente, la canción que les dejo es de su último álbum del 2008 y es la forma de Dexter (el cantante) de pedirle perdón a una chica de su escuela (de cuando era adolescente) ya que la chica era abusada sexualmente y todo el barrio lo sabía pero nadie hizo nada y él tampoco, por eso la canción es su manera de pedirle perdón, aquí va el video, besotes!

ABC Diet para entrar en forma!

2010-07-28T13:34:00.004-04:00

Chicas el programa de la sibutramina ayer estuvo bueno y era un llamado de atención para nosotras a NO MEDICARNOS!!! es mejor bajar de peso por nuestros propios medios ya que queremos ser delgadas pero no morir en el intento!!! Ademas los testimonios de los rebotes que les daban a las chicas y el hombre que sufrió parálisis y casi muere de verdad daban pánico...

Bueno a lo que voy hoy es a contarles que parto con la ABC Diet el día de hoy, la podrán ver a la derecha de la pantalla en la barra, ahí iré publicando mis calorías diarias en comparación con las de la ABC Diet y trataré de no pasarme de los rangos aunque nunca duro más de 1 semana pero lo intentaré again!

La que quiera animarse a hacerla conmigo que postee aki y la ponen en sus blog con sus calorías igual que yo asi vamos comparando y nos apoyamos.

Cuidense mucho besotes!

*PD: debido a que ya 2 chicas se quieren unir propongo que comencemos mañana nosotras 3 con la dieta y luego se van agregando más chicas, besos!

Sibutramina

2010-07-27T12:55:00.001-04:00

Chicas para las de Chile darán hoy a las 22 horas en contacto en canal 13 un reportaje sobre la sibutramina con todo lo que ha pasado de la gente q ha muerto y el tráfico de la droga, así que las aviso para que lo vean y mañana comentamos, besotes!

Obesa mórbida grado III

2010-07-26T23:23:00.000-04:00

Así me siento estos días, como una vaca total ultra hinchada por "mis días" y tragando puras porkerías, no sé ni por qué las como si me dan asco! pero la ansiedad y el nulo autocontrol me van matando. El título lo puse por algo curioso, mi compañera del trabajo hizo un test en internet o algo asi donde le preguntaban varias cosas de sus hábitos alimenticios y el resultado fué que según lo que come debería ser obesa morbida grado 3, me dio bastante risa y a ella tb pq ella es rellenita talla 40 pero nunca morbida! si fuera asi no podría salir de su casa ni verse los pies! pero a veces nosotras si nos sentimos asi o siempre...

Sé que en la entrada anterior dije lo de pensar ser saludable o ser vegana, pero creo que eso lo seguiré postergando, debo cerrar mi boca primero y ana es mi mejor amiga aun, no me siento preparada para dejarla todavía, la necesito conmigo, necesito saber que está ahí para momentos como estos, en que estoy pesando 54! subí 5 kilos y aunque diga que quiero bajar saludablemente y esas mierdas, todas sabemos que eso no resulta como nosotras queremos! no nos hace quedar en los huesos y nosotras queremos estar en los huesos! cuando alcance mi meta podré pensar en mantener el peso de forma saludable, pero por ahora necesito ser bajar rapidísimo de peso, asi que amiga ana... bienvenida de nuevo.

Gracias chicas a las que me escriben y ojalá me den datos de carreras y esas cosas que siempre son bien recibidas por mi persona y si sale un nuevo foro tb avisen que ya no he encontrado ninguno bueno hace meses!

Y por último les dejo un videito de miley cyrus de la canción the climb que me encanta la letra, habla que lo importante no es lo que encontrarás al otro lado de la montaña, pq siempre habrá una nueva montaña en tu camino, lo importante es escalar la montaña y lo que aprendes y lo que vives en ese proceso, es lindo y me hace pensar en que cuando te propones una meta, debes disfrutar el proceso y no sólo obsesionarte, tb hay q disfrutar las cosas simples de la vida que es lo que he aprendido con la psicóloga, sólo que en cuanto a comidas aun no estoy lista para sanarme...

aki el videito disfrútenlo!

De vuelta una vez mas...

2010-07-05T21:43:00.001-04:00

Hola chicas hace tiempo no podía pasarme por aqui, quería contarles que ando ultra cansada, terminando semestre rindiendo exámenes de la universidad, en el trabajo uff agotador pero bien, con mi novio... mas o menos pero ya pasará y en el peso... atroz!!! VERGONZOZO estoy totalmente obesa, volví a los 53 kilos y estoy de muerte ando muy ansiosa y no paro de comer chocolates!

Asi que estoy tratando de controlarme pero es muy dificil, lo unico que me puede ayudar es algo que he pensado desde que era niña... ser VEGANA, para los que no saben el VEGANISMO es una filosofía que vela por el bien de los animales y rechaza el uso de sus pieles, el uso de cosmeticos que sean testeados en animales y tb el comer cualquier tipo de alimento que venga de animales o que implique el maltrato de algun animal, tambiñen se conoce como vegetariano puro o 100%.

Esto lo vengo pensando hace mucho tiempo, pero ya no quiero estar enferma, quiero hacerlo de forma saludable aunque aun no estoy segura porque no he evaluado bien la situación, pero creo que es algo que debo conversar con la nutricionista y la psicóloga para que me orienten, arriba les dejé un link con mucha info del tema, espero les agrade esa página pq a mi me gustó muchísimo!

Bueno eso les cuento por ahora y cualquier cosa me estaré pasando más seguido estos días, además ordenaré un poco el blog y lo renovaré para que sea mas atractivo jeje

besotes cuidense!!!

PD: les dejo la foto de la vegana más sexy del 2010 por PETA, la actriz de House (la 13),

Olivia Wilde...

OUT!

2010-06-01T20:02:00.001-04:00

Lo siento chicas no pude terminar la carrera y peor aun, terminé engordando mas... es q no puedo parar de comer y como puras golosinas y pan!!! me odio por eso, pero sigo intentando ponerme en forma, al menos trato...

Además he tenido días negros, conflictos con mis compañeras de universidad, pero bueno sólo pienso q ya me quedan pocos meses y acaba el infierno y no las veré mas.. que triste pasar la universidad sin haber podido encajar, pero bueno al menos en el trabajo siento que encajo mejor, solo necesito adelgazar pq me siento vaca!!! y es raro pq la ropa talla S me queda grande y tengo q usar XS que nunca encuentro pq todo es grande! y de pantalon sigo en 38 aunq apretadito, pero me siento vaca total e hinchada a morir asi q espero pronto poder tener mi autocontrol de vuelta, quizas sea pq ando con la regla o pq es invierno y tengo trabajo y tengo q cumplir con la universidad y me estreso un poco, pero sigo con la psicóloga tratando de controlar la ansiedad, de lo contrario tendre q volver a medicarme, asi q se lo comentare q no paro de comer y too eso a ver si me dan pastillas, y me da cosa pq ya habia superado eso pero supongo q trabajar y estudiar a la vez tiene sus consecuencias y quiero q esas consecuencias no sean quedar como bola!

bueno saludos a todas y en la proxima carrera me avisan a ver si ahora si la puedo terminar, seguiré intentandolo hasta lograrlo, no me daré por vencida tengo q llegar a esos 45!!! asi me demore mil años, lo voy a lograr!!!

Ingestas de la Carrera (semana 1)

2010-05-20T16:41:00.000-04:00

Hoy es Jueves 20 de Mayo del 2010 y comienza la carrera, para variar empecé horrible, aunque prácticamente no he comido nada prohibido (excepto un poco de azúcar y margarina no light pq no estaba en mi casa sino donde mi novio). Por cierto el link a la carrera lo encuentran en la barra de arriba ;D

Bueno acá iré dejando mis ingestas de cada día y mis puntitos con detalle así luego no se me olvida jeje, besos!

Día 1: Jueves 20/05/10 Todo fué culpa del pan! snif...

comidas: -200

líquidos: 45

ejercicio:350

extras: 35

TOTAL: 230 pts.- Una verguenza!

Día 2: Viernes 21/05/10

comidas: 600

líquidos: 30

ejercicios: 50

extras: 55

TOTAL: 735 pts.- Bastante mejor!

Día 3: Sábado 22/05/10

TOTAL: 0 pts.- día en el trabajo...

Día 4: Domingo 23/05/10

TOTAL: 0 pts.- día en el trabajo...

Día 5: Lunes 24/05/10
TOTAL: 0 pts.- estressssss!!!

Día 6: Martes 25/05/10 espero poder repuntar!
comidas:
líquidos:
ejercicios:
extras:
TOTAL:

(edito)

Thinspos!

2010-05-18T18:24:00.001-04:00

Con cariño para ustedes mis niñas, saludos!

De vuelta a las pistas!

2010-05-13T00:41:00.000-04:00

Hola chicas, les cuento que estan por darme de alta en la psicóloga y la nutricionista ya me dio de alta pero me controla unas 2 veces al año, pero como me dieron de alta me relajé y subi creo q 2 kilitos y ya me dieron ganas de bajar de nuevo asi q pasaré por ana de nuevo pero no tan extremo y como aprendi a comer y a quererme, ya se donde parar y cómo no obsesionarme, o al menos eso espero! asi q esta semana será intentar volver a la dieta y para el finde a ver si comienzo con algo mas fuerte, debo controlar mis raciones y todo eso y dejar el bendito pan! pero bueno digo que vuelvo a ana pero es sólo por decir q vuelvo al control, pq creo q esto ya está mas o menos superado por ahora y conozco mis limites, ya no quiero ser un hueso, sólo quiero mantener un peso decente, con una talla 36 io sería demasiado feliz, pero con una talla 34 sería demasiado para mi, asi q tomaré eso como referencia y mi limite está en la talla 36, si llego a 34 ya me pasé jeje pq creo q la talla 36 es sexy, la 34 ia es poco saludable creo yo.

Además nos entregaron el uniforme del trabajo y soy una de las tallas mas pequeñas, la mayoría era 44 o 42, yo soy 38 a mucha honra! ademas vi que mi jefa es tan huesuda q parece una abuelita enferma asi q me di cuenta q tan delgada no se ve bonito con uniforme de tienda comercial jaja, ademas me probé una talla 40 ayer pq me fui a comprar ropa con mi sueldo y me quedó enorme!!! y la 28 me queda media suelta igual asi q no me falta tanto para la 36 jeje, bueno quizas si llegue a la 34 pero sería mi maximo limite!!!

Bueno espero que esten todas bien y esten atentas pq publicare la dieta q me dio la nutricionista para bajar peso, colesterol y trigliceridos y que ademas ayuda a mejorar la digestion y los problemas de colon irritable yyy es una forma sana de comer q todo el mundo debería seguir!!! es equilibrada y liviana!!!

Bueno besotes y estoy feliz de tener un tiempito de publicar mensajitos!!! abrazos enormes a quienes aun me leen ;D

PD: alguien sabe si lonely princess tb llamada kyra y no recuerdo q otro nick, ya tubo su bebe? si es asi y me lees te mando toda la felicidad del mundo!!!

y por cierto la nutricionista nunca supo q fui ana, creo q solo era un efecto secundario de mi trastorno por ansiedad...

Without time!

2010-05-01T23:02:00.000-04:00

Sin tiempo!... así me siento estos días, aunque eso me gusta, de pronto siento que dormir es perdida de tiempo y eso que yo amo dormir, pero ya me acostumbré al ritmo de vida y últimamente aunque trate de dormir igual me despierto tempranito jaja, pero estoy feliz, me siento independiente, con dinero, realizando mis sueños!!!

Con respecto a mi novio la cosa no anda muy bien, hace tiempo he estado pensando que quizás él no es para mi, él pide todo el día sólo sexo y para mi la relación debe basarse en algo más que sexo! además a mi no me dan tantas ganas como a él, de hecho puedo vivir sin sexo, no es una necesidad en mi vida!

Y bueno respecto a la comida, hace mil que no me peso y me he salido bastante de la dieta, así que esta semana ya pretendo cuidarme otra vez, me falta comer mas pescado y eliminar todo rastro de azúcar y grasas de nuevo! además debo pesarme y me da pánico, creo q bajaré un poco antes de pesarme porque seguro que ya engordé montones...

A pesar de que sigo con la psicóloga ya estoy bastante bien, logré controlar casi al 100% mi trastorno por ansiedad, pero de todos modos no me pueden dar de alta, se que aun falta mucho, el trastorno por ansiedad no tiene cura, pero se aprende a controlar y claro ahora obvio que estoy bien si me han pasado puras cosas buenas, casa propia, trabajo, ultimo año de universidad, sin frenillos, con independencia económica, la verdad es que es obvio que voy a andar feliz, pero se que apenas pase algo malo mi terapia será puesta a prueba y ahí recién podré descubrir si es que de verdad aprendí a controlar el trastorno y si de verdad soy capaz de aguantar yo sola y salir adelante de buena forma.

Además la psicóloga no sabe de mi TCA y aunque ya me he alejado bastante del tema y me limito a comer saludable al menos 3 comidas al día pq se que así mi peso se mantiene siempre exacto y mi digestión funciona bien y tengo mayor control de mi cuerpo, me siento bien y evito pasar hambre para no traer recuerdo de ANA a mi mente... Otro tema no tratado con la psico es el tema de mi padre q aun no conozco, es un tema bien complicado para mi y se que pronto tendré q enfrentarlo, por último está el tema de mi pelo que aún se cae por montones y si no es ansiedad o estrés entonces qué demonios es?

Bueno chicas sólo pasaba a contarles como voy y la verdad para mi volver al blog es bastante tormentoso pq me dan ganas de volver con Ana y no saben cuantas ganas!!! es una cosa muy loca, me dan ganas de ver thinspo! de contar calorías! de pesarme y medirme y de no comer! pero tengo que ser fuerte y salir de esto, aunque sinceramente creo que es algo que siempre estará en mi mente y quizás algún día me atreva a dejarlo atrás para siempre y le pida ayuda a la psicóloga, mientras sólo pasaba a saludarlas a reportarme y a desearles que la vida les sonría tanto como a mi últimamente!

Besos a todas cuídense!

Trabajo y Compromiso?

2010-04-06T18:04:00.001-04:00

Hola chicas, disculpen que ya no me pase tan seguido pero es que ya empecé a full con la universidad y me kita todo mi tiempo con lo de la tesis, mis 7 ramos, lecturas y adivinen que... encontré trabajo!!! es genial pq estoy a punto de egresar y a un año de obtener mi titulo y ya encontré trabajo en una gran tienda multinacional, claro que soy cajera y en horario part time pero tengo posibilidades de luego ir subiendo dentro de la empresa y eso me tiene super feliz, aun no empiezo a trabajar, recien nos estan capacitando, pero la próxima semana ya empiezo junto a un gran grupo de chicas! todas mujeres pq reemplazaron a todas las chicas del primer piso!!! asi q fue una suerte que se me ocurriera ir a dejar mi curriculum justo ahora jaja

Bueno lo demas sigo con mi dieta y el jueves tengo nutricionista a ver si me la quitan si es que ya mi sangre salió buena jeje, pero por ahora me interesa alimentarme bien pq con lo agitada q se ha puesto mi vida lo ultimo que necesito es andar devil, desconcentrada o desmayarme! además como me muevo tanto hasta la semana pasada no subí ni un sólo gramo y ahora no he querido pesarme.

También quería contarles que mi novio me pidió que nos vayamos a vivir juntos, al principio pensé que lo decía de broma pero ahora se enojó pq no lo tomé en serio, es que la verdad con el dinero que ganamos no nos alcanza para vivir y yo priemro quiero terminar mis estudios y conseguir una mejor paga y siento que tengo tantas cosas q hacer, que aun soy joven como para empezar a pensar en mantener una casa y labar, planchar, etc... Asi que al final igual le dije que si me gustaría obvio, pero que por ahora no podriamos mantenernos, pero se quedó tranquilo pensando que yo también pienso en que nos vayamos a vivir juntos, sólo que yo aun no estoy muy segura y justo ahora que al fin tendré casa propia, irme a arrendar... No es que no quiera vivir con él es que siento que se me vinieron los años encima y de verdad ya llevamos 5 años y medio juntos, él ya quiere dar el siguiente paso y tiene razón, pero prefiero que me espere pq yo quiero hacer las cosas bien, no quiero volver al par de meses llorando a casa de mi mamá pq no me alcanzó el dinero!!!

Bueno en fin, son cosas que tendré que pensar pero lo dejaré para fin de año, es que recién me di cuenta que ya soy adulta!!! asi que por ahora disfruto mi ultimo año de estudios y quien sabe si tb es mi ultimo año de soltería, pq por lo que estoy viendo mi novio al fin maduró y quiere empezar a formar algo concreto y yo que pensaba que para cuando él madurara habrían pasado al menos 5 años mas, me relajé y ahora me tocó de sorpresa!

Bueno chicas cuidense muxo, espero tener tiempo de pasarme por sus blogs mas tarde, besotes!!!

Casa nueva al fin???

2010-03-21T12:34:00.001-03:00

Hola chicas! quería contarles algo maravilloso, no sé si les conté que hace un tiempo andaba buscando casa pq a mi mamá le salió un subsidio para comprarla, ya que la casa en que vivimos es arrendada y no tenemos casa, y hemos ido a ver infinidad de casas y en su mayoría son unas chozas horribles, pero ayer fuimos a ver una, y obvio ya iba con mentalidad desilucionada pq nunca resulta asi q me preparé para ver otra rancha vieja callendose en la q no podría vivir, en eso llegamos al lugar y preguntamos donde era la dirección y una señora nos dice: "ahi detrás suyo", nos dimos vuelta y wooooooooooooowwwww!!!

Por fuera ya era la casa mas linda del mundo con vista al mar pero lo suficientemente lejos como para que llegue una ola de tsunami por muy grande q sea pq la casa esta en la punta del cerro jaja, asi q mejor y aun asi tiene vista y es preciosa, antisimica, con patio y arboles frutales, es ideal y al verla por dentro nos enamoramos aun mas.

Llegamos a casa y como nunca hasta mi mamá dijo ok la compramos! aleluya!!!!!!! asi q el lunes parten los tramites y ya le dijimos a los dueños q la queremos comprar, asi q sólo falta ver el papeleo y q el banco acepte la casa para el credito hipotecario, si el banco dice que si y los papeles estan al día entonces ya es nuestra, si el banco dice q no... estoy frita :( asi q todas recen para q el banco diga q si y que todo salga bien y no haya problemas pq es la casa de mis sueños pero no me quero ilusionar aun por si no resulta, ya que solemos tener mala suerte y no quiero desilucionarme tan feo despues!

Bueno chicas por ahora quería compartir eso con ustedes y luego pasaré a poner el premio q me dieron el otro día y a ver si armo una carrera la proxima semana si es q nadie mas tiene una jeje

Cuidense besos!

Actualizando...

2010-03-19T19:58:00.000-03:00

Hola niñas! no tengo muxo que contarles hoy, pero quería actualizar asi q les contaré la locura q hice en la universidad xD

Resulta que todos los semestres io tomo entre 5 o 6 ramos y eso es lo normal, el limite son 6 y para pedir un ramo 7 tienes q mandar una carta para solicitarlo y esperar a ver si la aprueban, la cosa es que yo ya habia pedido 2 ramos q llevaba atrasados y los fui a ingresar a mi horario con la jefa (por decirle asi) fui con unas amigas y quede con mis 6 ramos, y derrepente me puse a pensar en un ramo q estaba disponible que es electivo y que supuestamente lo iba a tomar el proximo semestre, pero estaba en super buen horario con un profe muy buena onda y es el ramo q amo y que me puede dar ideas para hacer mi tesis, entonces le pregunte a la jefa si podia tomar un ramo 7 electivo y me dijo si pero con carta de solici..... ah no importa ya dime cual quieres xDDD q divertido, asi q tomé un ramo número 7 y eso sólo lo hacen los mateos o los porros que van muy atrasados en la carrera para no atrasarse aun mas jeje, asi q me senti genial, me da susto un poco por la carga que tendré pero la psicóloga me está ayudando montones, además eso es un progreso creo pq hice algo sin pensar mucho sólo por darme el gustito.

En cuanto a la carrera 2 quedé en poco menos de 50 kilos estancada, asi q sigo en la carrera 1 pero esa es sólo de peso muy liviana asi q he estado pensando en meterme en otra de kilos si es que hay, asi q me dan el dato si hay alguna carrera por ahi, por otro lado igual si no encuentro haré mi propia carrera por medio de este blog, asi q me avisan si es que quieren q yo la organize para ver cuantas se apuntarían, pq si nadie me sigue q verguenza xDDD

Bueno besotes niñas cuidense mucho!!!

Vuelta a clases!

2010-03-17T16:54:00.000-03:00

Y vuelvo a clases!!! una lata, pero es mi ultimo año de universidad asi que a disfrutarlo y a ponerse las pilas pq debo hacer una buena tesis y graduarme con honores! q estressssssss...

Bueno hasta el momento todo bien y relajado, ya no tiembla, estube 2 dias con mi novio y tuve que comer mas asi que me quedé pegada entre 49,5 y 50, pero entre hoy y mañana ya recupero a ver si llego a 49 fijo si quiera, pq los 48 ya es muy dificil lograrlos, pero no me estreso, se que llegaré de a poco, lo mejor de todo es que fuí al negocio de la universidad a comprar y resulta q venden todo lo que tengo prohibido en la dieta asi q no puedo comer nada de eso y es genial!!! asi no caeré en tentaciones pq si me tiento con eso arruino mi salud y me saldrán malos los exámenes de sangre, asi que debo seguir mi dieta, sólo tomo agua y como chicles sin azúcar y luego cuando llego a casa como algo livianito, es ideal!

Debo darles las gracias a todas las que me han estado dejando comentarios, les agradesco muxo, me encanta entrar y ver sus mensajitos ahi, además gracias a PrincesaTani que me dio un premio muy entrete que luego colocaré aqui con más tiempo.

Por hoy lo pasé bastante bien, volví a ver a mis amigas, conversamos como pasamos el terremoto y todas esas cosas, en fin, sólo eso les cuento por ahora, con ams tiempo les contaré mas, besostes a todas y cuidense!

PD: se me olvidaba decirles q sigo con la dieta y para peor me tocó otra nutricionista y otra bascula, asi q pesé distinto y me salió como si sólo hubiera bajado 1 kilo, cuando bajé 3,5!!! pero al menos tengo q ir el 25 a hacerme el examen a ver si ya mis niveles de colesterol y trigliceridos estan en rango normal y asi me podrán empezar a levantar la dieta de a poco dentro de 1 mes mas, sino tendré que seguir con dieta y si es genético tendré q estar con dieta de por vida!!! al final no sé q es peor... besos!

Acercándome a la meta!

2010-03-14T18:06:00.000-03:00

Niñas les cuento que hoy me pesé y estoy en 49,5! super emosionada, pq si me esfuerzo lograré pesar 49 para mañana tal como me lo propuse como máxima meta, asi que lo intentaré y si resulta entonces quizás si logre pesar 48 para el miércoles y entonces ya abré alcanzado mi meta para la carrera 2 que finaliza este viernes!, es genial y me probé unos pantalones que me compré creo q el 25 de febrero (antes del terremoto que fue el día 27) y ese día me quedaban super apretados, yo pesaba como 52 o 53 no recuerdo bien y ahora me los puse para acortarlos pq me quedan un poco largos y asi ponermelos mañana y resulta que me quedan mucho mas cómodos y se adaptan mejor a mi, no como ese día que parecía paté pero me los compré apretados pq eran 38 que es mi talla y sabía que luego dan un poco y sueltan y además pq tenía fe de adelgazar con la dieta jaja

Bueno la cosa es que parece que todo me va resultando bien y por suerte casi no ha temblado, a lo mas un movimiento pequeño que apenas se siente y mi amiga de la universidad ya llegó de vuelta asi que nos juntaremos mañana a arreglar los horarios para quedar juntas! y quizás haga la tesis con ella este ultimo año de universidad pq me da susto dar el examen de grado sola!

Pero eso ya es otra cosa, por ahora me concentro en que mañana tengo que ver a la nutricionista y a ver que dice, espero que me vaya bien, si hasta mi mamá encontró que se me ven bien los pantalones ahora que estoy mas delgada!

Mis niñas cuidense muxo suerte a las que estan en carreras por ahi y a ver cómo nos va en esta nueva semana, besotes!

1er Día Carrera 2

2010-03-12T22:29:00.000-03:00

Día 1 de la Carrera 2 y teminé con cerca de 300cal y estoy luchando por llegar a los 2 litros de agua, hice sentadillas y abdominales, a ver si al rato publico mi puntaje o mañana temprano, me hice una linda tablita en excel para llevar el registro de lo que hago y que no en la carrera, asi puedo sacar mi puntaje mas facil, asi que para ser primer dia creo que me fue bastante bien, espero pesar 49 para el lunes como dije o al menos quedar en esos 50 kilos!

Asi que para fin de la carrera mínimo 49 aunque quizás incluso alcance los 48 y sería ideal alcanzarlos para el miércoles que entro a clases pero bueno mi psicóloga dijo que no me ponga metas muy altas pq luego si no las alcanzo me viene la depre, la culpa y la frustración, asi que una meta fácil es 50 para el lunes y ojalá 49, luego veo como sigo para ponerme mas metas.

Suerte a todas las que participan y busquen cosas con que distraerse para no comer, tomen ansiolíticos o mastiquen chicles sin azúcar, y mucha agua!!!

Besos!

Tsunami, alegrías y Carrera 2!

2010-03-12T12:32:00.001-03:00

Chicas hoy parte la carrera 2 anotada arriba en la barra, estoy emosionadad pq parece q ya peso 50 aunq no marcaba bien fijo asi q esperaré a estar segura, pero trataré como sea de pesar 49 para el lunes que es el día que tengo cita con la nutricionista, si peso menos mejor!

Lo otro es que ayer tuve que arrancar con mis mascotas (2tortugas, 1 gatita y el otro no lo pude encontrar pq es de la calle) pq dieron alerta de tsunami, fue horrible pero justo mi novio estaba en casa y nos ayudó a arrancar, claro que al final gracias a Dios no pasó nada, pero tuvieron que dar la alerta preventiva pq hubo un sismo muy fuerte replica del terremoto pero casi fue un segundo terremoto asi que por precaución lo hicieron, pero como dije gracias a Dios no pasó nada en ningun lugar de Chile! asi que sólo fue el susto.

Con lo de cambiarme de casa cerca de mi novio mi mamá se puso histérica y con mi tía no tuvimos como hacerla entrar en razón y casi le da un infarto (es hipertensa) asi que ni modo grrr q rabia.

En fin, pero hoy amanecí muy feliz!!! pq mi tía me despertó para decirme que mi mamá llamó a la universidad y le dijeron que me aprovaron mi solicitud de ramos para este año, lo que significa que este año termino la universidad!!!!! y podré largarme de esta casa, y trabajar al fin en lo que me he preparado por 5 años, es emosionante, tengo susto, pero la psicóloga me ayudará a enfrentarlo y dijo que me ve con muchas ganas de hacer cosas y eso es bueno pq estoy siendo positiva y si tengo esa actitud atraeré lo bueno hacia mi, asi que prefiero quedarme con lo bueno esta vez, ya no quiero ser negativa, tengo que luchar contra eso y mientras tenga mis medicamentos ansioliticos sé que puedo pq no hay ansiedad ni atakes de panico ni nada, claro que la meta será estar bien sin pastillas, pero eso lo lograré en su momento, por ahora voy de a poco y se que en algun momento estaré lista para hablar de ana y dejarla ir, mientras sigo con ella que me ayuda tb, pero todo va mejor.

Siento que al fin mejoro, las cosas se derrumban a mi alrrededor literalmente con terremoto y todo, pero yo estoy firme y confiada y voy a seguir adelante sin llanto, por primera vez veo lo positivo y borro lo negativo, me siento mas cerca de ser feliz, asi que denme suerte!!!

Mi próximo paso: encontrar trabajo, desde la próxima semana me pongo a eso y entro a clases, asi que a ver que tal me va!

Besos a todas cuidense muxo y suerte a las que estan en la carrera!

Carreras y Dramas

2010-03-10T16:33:00.001-03:00

Chicas acabo de incribirme para una carrera que empieza esta semana podrán ver la info aqui http://quodmenutritmedestruitraces.blogspot.com/ y también estoy en la carrera de wanni aunque parti atrasada pero como es de peso es facil de seguir, podrán ver los links en carreras 1 y 2 más arriba en la barra.

Bueno debo agradecerles a todas las que me han posteado estos dias, ya que sus comentarios me hacen muy feliz y que bueno que les hayan gustado mis thinspos.

Les cuento que estoy luchando por poder cambiarme de casa cerca de donde vive mi novio, ya que mi casa quedó muy mala y hace tiempo queremos comprar casa y tenemos el subsidio para hacerlo, pero no hemos encontrado en mi sector y donde vive mi novio venden casas nuevas y hermosas pero mi mamá por alguna extraña razón no quiere, asi que sigo luchando (necesito muuuuuuuuuuuuuucha suerte para poder convencerla!!!!) lo otro es que ayer estube con dramas en mi casa otra vez porque por mi dieta no puedo comer un monton de cosas y en casa iban a hacer completos (comida chatarra) y yo no puedo comer y querían que yo me quedara mirando y nadie pensó en que demonios iba a comer yo, hice el escándalo pq me dio mucha rabia que me dejen a un lado y al final mi novio terminó calmandome y de todos modos me hicieron pollo cocido después de todo lo que lloré encerrad en mi pieza con mi novio pensando en que comer ¬¬ malditas!

Hoy fui al medico por mi dolor que tube hace 2 semanas al hacer pis! y estoy sana! sólo debo tomar 2,5 litros de agua al dia contando comidas, te, leche, jugo, etc. y estaré bien y además si tomo esa cantidad de agua y evito comer, bajaré de peso mas rápido, de hecho asi bajé mis primeros 2 kilos de la dieta jaja y ahora me cortaron el agua!!! pq estan arreglando el desastre del terremoto y no volverá hasta pasado mañana asi que estamos tratando de conseguir agua para poder tomar mis 2,5 litros! espero que en mi casa me respeten al menos eso y me dejen agua!

Con mi novio hoy las cosas andan bien, no hemos peleado y he logrado que no se de cuenta si tomo desayuno o no, lo que si tuve que almorzar a pesar de no tener hambre pq sino sería raro, pero ahora no vuelve hasta la noche después del trabajo que se quedará en mi casa asi que puedo pasar sin comer hasta mañana y no se dará cuenta ;D

Asi que sigo rezando por una nueva casa pronto y por pesar luego 50 kilos! pq el lunes tengo cita con la nutricionista y quiero que vea que si bajé de peso, sino pensará que no seguí la dieta asi que la verdad cuando me pese ella será mi peso real, pq hace mas de un mes cuando la ví pesé 52,5, y en mi casa maracaba 53, ahora pretendo pesar ojalá menos de 50 en su balanza asi que debo bajar! bajar! bajar! al menos 2 kilitos mas y seré feliz!

Thinspo!

2010-03-09T00:14:00.001-03:00

Meme

2010-03-06T21:57:00.000-03:00

MEME KREATIV *Copiar el logo del premio en tu blog. *Poner el link de la persona que te ha dado el premio.
*Decir 7 cosas interesantes sobre ti.
*Nominar a otros 7 bloggers creativos,poner el link de sus blogs. *Decirles por qué les has nominado dejando un mensaje en su blog.
Nominada por : http://this-shit-will-fuck-you-up.blogspot.com/
7 cosas "interesantes" sobre mí... :

1.- soy media bipolar, tengo dias rosa y dias grises, casi siempre son 1 rosa por 2 grises! 2.- me encantan los animales y los defiendo a muerte! 3.- tengo bastante experiencia en temas sexuales xD 4.- me encantan los cosmeticos y todo lo que tenga que ver con belleza femenina, manicure, pedicure, ropa, accesorios, perfumes, pero suelo pasarmela encerrada en mi casa sin depilarme U_U 5.- soy universitaria y he tratado de buscar trabajo pero nadie me da y tampoco insisto mucho pq se q no funcionará pq mi autoestima está por el suelo asi que tampoco le puse empeño buscando práctica profesional y nada me resulta! 6.- acabo de cumplir 22 años y casi no recibí regalos ni llamadas porque a muchos se les olvidó, inclusido mi novio, a los demas los entiendo pq estaban todos preocupados de otras cosas como el terremoto aca en chile del que sali bien por suerte! 7.- tengo novio hace 5 años y medio y no estoy segura de querer tener hijos o casarme con él.
Nomina a otros 7 blogs:

http://miarubiagirls.blogspot.com/
http://starving4myperfection.blogspot.com/
http://locanamia.blogspot.com/
http://annythingbuttordinary.blogspot.com/
http://princesafresita.blogspot.com/
http://acidmarshmalloww.blogspot.com/?zx=f3b0d906980b273c
http://carrie-666.blogspot.com/?zx=e69983402f69c01b

Saludos!

Quiero volver!

2010-03-06T21:21:00.000-03:00

Niñas ya todo está mejor y vuelvo a pensar en la comida, siento que quiero volver, que lo necesito de verdad, que necesito una carrera urgente para bajar a 48 aunque sea, necesito bajar y controlar aun mas mis comidas pq si bien tengo limitados ciertos alimentos, igual como mas de los pocos alimentos permitidos que tengo, además según el urólogo debo tomar 2,5 litros de agua al dia pq mis riñones podrían fallar y me cuesta mucho si no tengo un empujoncito, necesito hacer carreras, necesito apoyo y amigas, asi que si saben de una carrera me avisan, y espero no obsecionarme otra vez, pero al menos quiero volver a tener el control y que se den cuenta que cuando me dan una dieta si cumplo!

Me pasaré mas seguido por sus blogs, en estos momentos necesito saber que tengo apoyo y que puedo seguir mi dieta y ser estricta otra vez.

Como dato les cuento que acaban de dar el nuevo computo del dinero recaudado por la teletón de chile ayuda a chile por el terremoto y hemos pasado la meta!!! muchas familias tendran donde dormir este invierno a pesar de perderlo todo, revisen la info aqui http://www.chileayudaachile.cl/

saludos a todas y recuerden armas una carrera pronto y avisarme!!!

Actualización de Noticias!

2010-03-03T20:12:00.000-03:00

Hola chicas y chicos! les cuento que continúan las réplicas del terremoto en mi país y aun de vez en cuando hay alertas de tsunami falsas que aterrorisan a la población, les cuento también que este viernes acá en Chile se realizará una teletón especial para ir en ayuda de la gente damnificada por el terremoto, la cual pretende juntar 15 mil millones de pesos chilenos para construir miles de casas a quienes lo perdieron todo, para esto les propongo informarse en la siguiente página http://www.chileayudaachile.cl/ para que así puedan ayudar tanto los chilenos como los extranjeros en esta jornada de solidaridad.

En otros asuntos les cuento que muchos estamos experimentando un estres post traumático, yo personalmente tengo mucho miedo por las noches, me cuesta dormir, tengo la sensación de que en cualquier momento vendrá otro terremoto peor (ni Dios lo quiera), en fin la cosa es que como saben yo ya venía mal de antes asi que me dieron hora para el próximo martes 9 con la psicóloga y eso ya me tranquiliza un poco, además en mi consultorio están desavastecidos de medicamentos asi que tendré que comprar los anticonceptivos en la farmacia ya que el terremoto ha afectado todo eso.

Por lo demas estoy bien y pesando 51 segun mi pesa, aunque segun la del consultorio pesé 53, pero la que realmente cuenta será la de la nutricionista que me pesará el 15 de marzo.

También ayer estube de cumpleaños pero lo pasé horrible, asi que nada que comentar de eso, ya prefiero olvidarlo, fue el peor cumpleaños de mi vida, a dieta y en medio de un terremoto...

Buenos gente no se olviden de colaborar con el pueblo chileno, la gente de verdad lo necesita, besos y espero que todas y todos esten bien!

Sobreviviendo al terremoto

2010-02-28T12:59:00.000-03:00

Bueno chicas esto es en forma literal, no me refiero al terremoto sentimental y psicológico que vivo en mi vida sino al terremoto ocurrido ayer en Chile (donde vivo), resulta que yo venía llegando a casa de ver actuar a ricardo arjona en la quinta vergara en festival de la canción de viña del mar y cuando vengo entrando a la casa a las 3:40 de la madrugada, vengo subiendo la escalera y se pone a temblar, como estamos acostumbrados a los temblores acá, no le di mucha importancia, pero al entrar en la casa me di cuenta que todo se movía demasiado, las cosas se caían y vi que el acuario de mis tortugas estaba al borde de la explosión, parecía centrífuga y ahí me dió pánico, no atiné a nada mas que a abrazar mi acuario y tratar de sujetarlo mientras afuera sentía relámpagos azules de los cortes de electricidad y luego la ciudad a oscuras.

Mas tarde no dormimos nada porque en cada replica tenía que correr a sujetar mia acuario que es enorme, se necesitan 2 personas para abrazarlo entero para que tengan una idea, la cosa es que se calleron muchas cosas, se rompieron otras, se nos rompió el desahue de la cocina, se trixó un poco mi departamento pero está todo bien y firme, mi familia y todos mis seres queridos están bien ya pude comunicame con todos, asi que para las que doy gracias a Dios por eso.

Por otro lado las casas del barrio algunas resistieron y otras están a punto de caer y han tenido que evacuar, pero al menos han alcanzado a sacar sus cosas, sobre todo los locales comerciales que han llegado a llevarse lo mas importante y a sacar a las mascotas y luego a irse pq está todo por caer, la intensidad acá en Valparaíso dicen que fue de 6 grados, pero para mi que fueron 7 pq asi lo sentimos en mi depto del 4to piso, ahora el problema es que no hay donde comprar alimentos, las grandes tiendas estan cerradas asi que a duras penas estoy intentando hacer la dieta con lo que tenga de comida que pueda comer, pero ahora no tengo donde conseguir pescado asi que está dificil, además hoy celebraría mi cumpleaños en familia aunque es el martes pq en dias de semana mi familia trabaja, asi que se me fue todo el panorama familiar a la mierda.

Bueno por ultimo debo decirles que como ven tengo agua, luz y acaba de llegar la internet, estoy bien y quería mandar mucha fuerza a todas las chilenas, sobre todo las que son del centro sur y de la zona del epicentro que fue grado 8,8 el terremoto, si pueden comuniquense conmigo para que hagamos una red social para estar comunicadas y darnos apoyo, besos a todas!

Psicóloga

2010-02-22T12:41:00.001-03:00

Empecé a ir de nuevo a la psicóloga, pero a la del consultorio que es gratis y que no corro tanto riesgo de que se entere mi familia, no quiero que lo sepan pq quiero hacer esto sola y sentirme con la libertad de decirlo todo y me di cuenta que de esta manera si funciona, resulta que la psicóloga si me entendió y por primera vez en mucho tiempo senti que alguien si me creia lo que decía, que me tomaba en serio y que mis sintomas son producto de mi trastorno por ansiedad, aunque aun no me da el diagnostico oficial porque ahora comencé a tener visiones o alucinaciones como se llamen y veo insectos o bichos por todos lados, además veo fantasmas a veces o los siento y ya no es tan normal como antes yo creia asi que me va a evaluar para ver si necesito ser derivada también al neurólogo porque quizas sea mezcla de ambas cosas, también me enviará a medico de nuevo porque ella no puede dar recetas obviamente y dijo que necesito estar con ansioliticos pq me dan crisis en las noches si no tomo los ansioliticos, me dan ahogos y taquicardias como crisis de panico donde siento que me voy a quedar sola y veo todo negro, es dificil de explicar, y bueno dijo que mi tratamiento será lento, de muchos meses pq es dificil tratar lo que tengo y estuve leyendo que el trastorno por ansiedad no tiene cura, solo puede ser controlado con terapias y farmacos, pero jamas se irá, y es lo que siempre he sentido que vivo luchando contra mi mente, y al fin una psicóloga me pudo entender y me dijo que tengo razon, que mi mente no para y que eso me esta volviendo loca, asi que tengo q trabajar duro para poder controlar esto y ver si no tengo algo neuronal.

Con la dieta me he desordenado estos ultimos dias y me dio un poco de sistitits no se pq, asi q no me he portado muy bien en el sentido de q no he tomado agua y he dejado de comer pq se me fue el hambre y todos me notan super flaca y que me veo bien y eso me anima un poco y ayer estaba bien y sentia que no tenia trancas con mi cuerpo y ya me sentia mejor, sin darle tanta importancia a la comida, pero ahora vi a anahi en la tele que viene al festival de la canción de viña del mar y está toda regia y la odio pq me hace querer tener metas de nuevo y querer ser un palo de flaca!!! y ayer me probé la polera que me regaló mi novio que me quedaba ultra apretada que me hacía ver como una prieta y ahora me queda super bien y me pesé pero segun mi pesa sólo estoy en 51,5, sólo bajé 1 kilo, y antes pesando 48 me quedaba apretada, eso es raro, será que cambió mi percepción de mi cuerpo o quizás estoy mas desinchada o el gym hizo que pesase mas pero mejor distribuida, que se yo, la cosa es que quiero pesar menos, sigo sintiendo eso, ese numero, ese maldito 48 me vuelve loca, ya no creo querer llegar al 45, pero el 48 aun me pesa en la mente, el 15 de marzo tengo control para ver mi peso, hasta entonces no haré cambios en ste blog y seguiré pesando 52,5 ficticiamente, trataré de bajar mas, pero tb trataré de no volver a ana, que dificil!!!

bueno chicas les deseo lo mejor a todas y ahi les cuento mas, besos!

Fuerza de voluntad

2010-02-13T23:25:00.000-03:00

Para mucha mujeres de mi edad la dificultad de seguir una dieta recae en no comer cosas no permitidas, a eso le llaman no salirse de la dieta, para mi la verdadera dificultad es comer todo lo que dice la dieta y no menos y quizas sea igual o peor que lo primero.

Hoy fallé, me salté el desayuno, para compensar a la once me permití 1 rebanada de pan integral mas y 1 platano, aunque obviamente quizas no sirva de nada porque lo importante es tomar el desayuno en la mañana, pero tengo una buena razón de pq no lo hice... estaba durmiendo y desperté recien a la hora del almuerzo. Por qué duermo tanto? pq volví a tomar clonazepam, eso me ayuda a no tener ansiedad y a no comer mas de lo debido, aunque tripliqué la dosis inicial, pero aun asi es la dosis minima para un adulto, ya que me estaban dando dosis de 0,1mg 2 veces al dia cuando el minimo es 0,5 mg 2 veces al dia, asi que estoy en esa dosis y muy conciente de que pronto necesitaré subirla y cuando se me acabe seguiré con el alprazolam, pero si no lo hago me pondré a comer como cerda otra vez y ahora mi salud esta en juego y hay alguien que me controla, un medico, asi que tengo que cumplir, además viene marzo, el regreso a la universidad y tengo que llegar delgada.

Como se darán cuenta todo esto me está llevando de nuevo por el camino de ana, minimizo mis comidas al maximo, casi puras calorías negativas y fibra aparte de la leche que me obligan a tomar o yogurt todo descremado, aunque recien voy en 1 litro y medio de agua al dia, pero ya bajé mas de 1 kilo creo aunque no lo marcaré hasta estar segura y obvio, el sentirme mas delgada me hace querer volver a ana con todas mis fuerzas, pero sigo resistiendo tratando de alejarla de mi mente, aunque cada dia que pasa es mas y mas dificil y mi forma de comer se acerca mas a la anorexia.

El lunes 15 tengo cita con la psicóloga, aun no se si le diga lo de ana pq sinceramente no estoy segura de querer dejarla 100% y si lo cuento me obligarán a no volver a ella y necesito saber que puedo volver a ana si quiero, es dificil de explicar, pero si necesito ayuda para afrontar otras cosas de mi vida y para controlar mi ansiedad, aunque por ahora solo han logrado calmarme con pastillas.

Y como dato en un par de meses intentare la terapia con imanes, nos dieron el dato de un terapeuta cerio pq muchos son estafadores, a mi sobrina le resulto y ella si que estaba trastornada asi que no pierdo mucho con probar a ver si cura mis males, cura todo tipo de enfermedades, solo busquen bioimanes en google y veran toda la informacion acerca del tema.

Bueno nada mas que decir por ahora, espero que todas esten bien, besos!

Dieta!!!

2010-02-11T20:14:00.000-03:00

Chicas les cuento que fui a la nutricionista y me dijo que mi nivel de colesterol según el exámen que me tomaron en noviembre está en 230, 1 mes despues yo me lo hice de nuevo y salio 285 asi que no se cual sea el real, sólo se que el maximo es 200 asi q estoy pesimo de todos modos y mis triglicéridos estan en 150 y el maximo es 150 jeje mi peso fue de 52,500 con ropa, calculo entre 51,5 y 52 sin ropa y tengo cita de nuevo dentro de 1 mes para controlar mi peso que debería bajar pero no tanto por el cambio de alimentacion aunque me dijo que mi peso es perfecto asi que no debo preocuparme, pero con la dieta igual bajaré y me ayudará a estar mas saludarme el alimentarme bien.

La dieta que me dio es para bajar colesterol (prohibido grasas y carnes rojas, embutidos y mil cosas mas) y triglicéridos (prohibido las papas, el azúcar y todo lo que sea dulce, pasteles, tortas, galletas, etc.) y también quiere mejorar el asunto de mi colon irritable asi que debo comer mucha fibra, en resumen solo puedo comer lacteos descremados, pan integral, galletas de salvado, abundantes verduras y frutas sobre todo al almuerzo, avena, pescado 2 veces por semana y debo comer obligatoriamente 1 vez al dia 1/2 palta o 5 aceitunas o 5 nueces o 30 almendras o 30 pistachos o 30 manies, además de evitar la margarina aunque sea light lo mismo la mayonesa, evitar aceites, prhibido el pan blanco, prohibido frituras, prohibido helados y bueno ya saben practicamente no puedo ni respirar ni vivir.

Además debo hacer solo 3 comidas al dia, el desayuno es obligatorio y la cena que sería la cuarta comida es opcional y debe ser muy liviana, no comer entre comidas y respetar las porciones de los alimentos, asi que paresco pajarito de tan poco que como y todo tan sano, por suerte descubri varias marcas de productos para diabeticos que si puedo comer solo tengo que dijarme que no tengan azucar, fructosa o sacarosa y cambiar la sacarina por sucralosa, además debo tomar minimo 1/2 litro de agua en la mañana y 1/2 litro de agua en la tarde.

Antes de ayer empecé la dieta y me costó bastante, me dio mucha ansiedad, me dio por comer a cada rato, claro que trataba de comer solo lo permitido aunque fue mucho desorden y anoche ya no aguanté mas y tube que empastillarme, encontre mis gotas de clonazepam, me las tome y senti la calma al instante y hoy he andado super bien, ademas encontre alprazolam que era de mi tia y se la robe, espero que no se de cuenta o digo que estaba vencida y la tiré a la basura, no la he tomado aun pero la estoy guardando para emergencias en caso de que el clonazepam no sea suficiente.

Hoy comi:

Desayuno: 1 baso de jugo de naranja natural
1 baso de leche descremada
6 galletas de salvado

Almuerzo: pechuga de pollo a la plancha
3 o 4 cucharadas de arroz (no me gusta mucho)
ensalada de repollo

once: 1 taza de leche descremada
2 rebanadas de pan integral con margarina light

a media tarde me comi las 30 almendras y 1 helado de leche descremada con platano y endulzante hecho por mi, tambien hice de jugo de manzana marca livean, me ayudan a matar la ansiedad, el de platano ya es para darme un gusto, no para todos los dias pq tiene muchas calorias y con las almendras engordadoras ya me basta.

no se si cene hoy pero si lo hago será yogurt descremado con avena o alguna fruta o ensalada y ya llevo casi mi litro de agua diario.

Como ven estoy comiendo bien, todo sano y tratando de no pensar en ana aunque sigo pensando en las malditas calorias pero creo que estoy consumiendo menos de 1200 que son las calorias que debe consumir uno estando a dieta, en fin, tampoco he comido pastas esta semana y comi legumbres lo que es bueno para mi colesterol, solo me falta comer pescado 2 dias y cumplo mi semana, pero creo que voy a tener que achicar aun mas la dieta pq me siento gordisima y necesito bajar rapido de peso que ya van a empezar las clases y tengo que llegar delgada!!!

Bueno espero que ustedes esten bien, besos a todas y gracias por pasarse a dejarme comentarios, Angel666 ojala que todo te salga bien y me dio risa acordarme de esa "niña".

Besos!!!

Colesterol: 285 - Peso: 53

2010-02-05T23:38:00.000-03:00

Bueno quería ponerlas al día sobre como voy, les cuento que fui a la doctora y efectivamente mi colesterol es de 285, el máximo debe ser no más de 200, hasta 239 es un poco alto, pero sobre 140 es altísimo y si se mantiene en el tiempo se vuelve peligroso y se va pegando a las arterias, esto evita que sangre fluja normal hasta que te da un infarto de cualquier tipo, es decir de corazón, de cerebro o incluso de piernas o brazos, eso sucede porque se tapa la arteria que lleva oxígeno y sangre limpia a tu pierna y esta deja de responder o algo asi según leí por ahi.

Obviamente a los 21 años (casi 22 en unos días mas) es bien extraño tener el colesterol asi de elevado, sobre todo si soy ana y no me meto nada de colesterol ni grasas en el cuerpo cuando estoy atravesando mis periodos anorexicos, claro que la doc no sabe eso, pero si me preguntó que comía y yo le dije que soy mala para la carne, que sólo como pechuga de pavo o pollo y muy poco pescado, que como todo light, leche descremada, frituras muy de vez en cuando, etc. entonces encontró muy raro mi colesterol tan elevado asi que ahora mandaron a llamar a mi mamá para examinarla porque puede que yo tenga una condición heredada por ella que me haga producir colesterol a partir de cualquier cosa, es decir que yo todo lo transformo en colesterol, incluso los fideos o una lechuga, pero eso aun no está comprobado y no sé si lo de la anorexia me haya afectado y me haya subido el colesterol.

El martes 9 de febrero tengo la primera cita con la nutricionista, ella me controlará el peso, el colesterol y los triglicéridos de seguro y quizás el azucar, no lo sé, me controlarán todos los meses y desde ya la doctora me prohibió la leche entera, el huevo, las carnes de todo tipo excepto pechuga de pavo y pollo muy de vez en cuando, tb las frituras y estoy obligada a comer al menos 4 veces por semana pescado (estos deben ser atun en agua, salmon y jurel).

También me atreví a pedir hora con la psicóloga para el 15 de febrero aunque aun no estoy muy segura de contarle todo, pero se que necesito la ayuda aunque estos dias me dan unas ganas horribles de volver a la anorexia, hoy me atreví a pesarme y marqué 53 kilos!!! que asco, estoy cerda, la ropa apenas me entra, es que he comido montones ya que gracias a Dios la dieta me mantendrá sin comer casi nada al menos por 3 meses y prefiero que la nutricionista me vea gorda asi me hace bajar de peso, bueno la cosa es que aun estoy luchando con ana y siento que necesito volver, siento que todos me miran lo gorda que estoy, me siento fea, no me dan ganas ni de arreglarme mucho pq mientras menos me vean mejor, siento que toda pintada pretendiendo verme alegre me haría ver aun mas patética y a veces pienso decirle todo a la psicóloga pero siento que no estoy enferma que no me va a tomar en cerio, ella ve gente de verdad enferma y lo mio no es nada comparado con eso, bueno tengo hasta el 15 para decidirme y el 9 veré como me va con la nutricionista, pero a ella no le quiero decir lo de ana pq sino no me va a hacer bajar de peso!

Bueno niñas, luego les cuento como me fue, que por ahora lo unico que se es que gorda o flaca, con ese colesterol en 285 no viviré mas allá de los 40 años sin que me de un infarto...

Besos!

Los peligros de la Sibutramina

2010-01-27T12:17:00.000-03:00

Hola chicas, estuve bastante ocupada asi que no había tenido tiempo de conectarme, estuve con visitas de familiares y bueno tratando de alejarme un poco de ana, pero al comer normal mi estómago ya no resiste y antes de caer en ana de nuevo debo ir al consultorio y ver si em dan dieta y me ayudan, el problema es que posiblemente solo me ayuden si es que salen alterados mis examenes y confirman los problemas de colesterol y triglicéridos, sino no sé que voy a hacer y es bien estúpido querer estar enferma o poco saludable, pero es la unica forma de enontrar ayuda sin destapar la olla y decir que tengo anorexia o trastornos alimenticios, no quiero que nadie se entere de esto, bueno tengo fe y se que de alguna forma me las arreglaré.

Bueno a lo que iba... en la portada de un diario acá en Chile ayer salió la historia de una actriz muy delgada y wapa que causa furor entre los varones, a mi novio ella le encanta, la cosa es que ahora ella contó que el mérito de su delgadéz era gracias a la Sibutramina y ahora dejó graves consecuencias en su salud entre ellas el tremendo rebote que sufrió al dejarlas y los graves desordenes hormonales endocrinos y de niveles de azucar, les dejo link para que lean la historia, creo que puede hacernos tomar mas conciencia para no jugar con nuestra salud.

http://www.lun.com/Pages/NewsDetail.aspx?dt=2010-01-26&NewsID=78247&BodyID=0&PaginaId=28

También quiero agradecerles a todas quienes me han brindado su apoyo, sus palabras me dan ánimos siempre y gracias a la nominación al meme de Gata Gatuna, en la próxima entrada daré la respuesta y ojalá que vaya todo bien con tu bebé, ya me pasaré por tu blog.

Bueno espero poder postear mas seguido, también estoy pensando en teñirme el pelo rojo, nunca me he atrevido, de hecho nunca me atrevo a nada y creo que si me obligo a esto me ayudará a tener mas confianza conmigo y a aceptar mejor mi cuerpo, bueno no estoy segura pero si no lo intento nunca sabré si me hará bien o no, además el cabello crece y parte de estar bien significa superar mis miedos y mi trastorno de ansiedad, lo dificil es hacer todo esto sola, pero ir a psicóloga de nuevo implica decir toda la verdad y yo no quiero revelar mis secretos asi q me aguanto.

Bueno chicas suerte a todas, besos!

Dividida: el bien v/s el mal

2010-01-17T00:01:00.000-03:00

Ahora si que estoy totalmente perdida, me retiré varios dias del blog y no sé si deba volver, pero necesito saber que piensan ustedes, necesito alguna señal que me guie, les cuento lo que ha pasado estas ultimas semanas: Resulta que hace 2 semanas se me ocurrió que la dieta y la carrera estaban estresandome demasiado, que estoy de vacaciones, que soy joven y que merecía divertirme aunque sea 1 sólo día, entonces con mi novio salimos de noche a tomar y no se como perdi el conocimiento y cuando volvi de la inconciencia me di cuenta que habia vomitado por montones y que mi novio estaba limpiando el desastre y yo estaba tan mal que no podia casi mantenerme en pie, ese dia habia comido muchisimo y claro como llevaba dias casi sin comer fue un desastre total pq exceso de comida y tragos fue fatal, imaginenme como me sentí, ahi frente a toda la gente y yo toda sucia y ver a mi novio limpiando mi mugre fue la peor imagen, al final me puse a llorar y segun mi novio le dije mil cosas, le dije q no estaba comiendo y que tenia derecho a q nadie me quisiera y a q se fuera de mi lado pq no me merecía nada por no tener padre, no se que logica tenía eso, pero al otro dia tube q mentir una vez mas y decir q si estoy comiendo y todo eso.

La cosa es que al verme asi de demacrada, asi de hecha mierda, al verme como basura, me di cuenta que estaba muy mal, que estaba en el camino incorrecto, me di cuenta que hago sufrir a los q me rodean, a los q me quieren, que les miento, que les hago daño y los arrastro a mi propio agujero y claro como fisicamente me sentia pesimo pq al otro dia segui vomitando pq estaba media intoxicada... decidí que quería estar bien, quiero ser feliz, quiero ser normal, quiero tener buena autoestima, quiero ser sociable, quiero no tener miedos, perder el miedo al fracaso, me di cuenta q mi perfeccionismo me puede terminar matando, por primera vez me di cuenta que estoy enferma, que tengo un trastorno alimenticio, lo peor de todo es que he tratado de salir y no puedo, he estado comiendo bien, pero cada día las ganas de estar bien sólo encuentran una salida que es la anorexia, porque si como normal me siento pesimo, me siento derrotada, siento que no soy capaz de lograr nada, que no tengo metas, no tengo sueños, y mi mente queda tan vulnerable, con tanto lugar para pensar en lo patetica q es mi vida, que no soy capaz de encontrar trabajo, que este año egreso de mi carrera y siento que voy a fracasar, tengo terror de salir mal en la tesis y tener que volver a rendir todo de nuevo, sería la verguenza de la familia y de todos quienes me conocen, todo el mundo me apuntaría con el dedo, pero más allá de eso, pienso tantas cosas malas que he estado a punto de volver a cortarme y que derrepente aparecen los pensamientos suicidas otra vez en mi mente y no quiero que esto termine asi, no puedo terminar asi mi vida, se que tengo que salir de esto y estar bien, pero no puedo controlarlo, es mas fuerte que yo.

Tengo que admitir que los temores de mi psicóloga eran reales, acabo de caer en depresión, estoy casi segura y creo que probablemente ya estoy enferma de anorexia o algun trastorno alimenticio similar, porque si bien puedo comer, el problema es que o no puedo parar de comer o no como, me voy a los extreños y no puedo lograr comer saludablemente y normal, ademas si no como pienso q estoy haciendo mal, pero si como el sentimiento de culpa y de derrota me mata.

No sé que debo hacer, la anorexia me llama a seguir adelante y lograr mis metas, siento que ser delgada lo es todo, quiero tener los huesos salidos, quiero llegar en marzo y que todos me miren y digan que flaca esta!!! que digan esta tan flaca que quizas este enferma, quiero que se preocupen, que se den cuenta q no estoy bien, pq es la unica forma de parar esto o al menos eso siento, pero se que la forma correcta de hacerlo es pedir ayuda, ir a la psicóloga de nuevo y esta vez decir la verdad, pero se que aunque lo haga en casa no tendré apoyo y me da mas temor pensar q van a decir en casa si se enteran de la verdad.

Tambien estoy teniendo problemas con mi novio, ando irritable, con un genio odioso y pasamos peleando, es q me da rabia q sea tan frio y que no se de cuenta q soy una bomba de tiempo con patas! que estoy pidiendo ayuda a gritos aunque nadie me oiga, y siento que de cierta forma él me unde mas, se que me ama, pero quizas la unica forma de salir de esto es alejarme de el, pq sus comentarios aunque él no se de cuenta me hacen mas daño y me van hundiendo mas y mas.

Al final no sé que hacer, siento que no puedo decidir por mi misma y he pensado q necesito cambiar, cambiar de look, de hambiente, salir con mi mejor amiga, ella si me entiende aunque no sabe todo lo q pasa y he pensado en contarle pero no se si ella pueda quedarse callada o si pueda entenderlo, en fin, pienso tantas cosas y se que cambiar aires me haría bien, darme un tiempo con mi novio y evaluar las cosas, hacer terapia y tratar de salir de todo esto, pero sigo aguantando q mi novio me diga q nadie me kiere y que a veces me mire como la piedra en su zapato pq lo amo y sin el me quedo sola, pq sigo pensando en q algun dia cambiara y se dara cuenta que necesito su apoyo, pero creo q los hombres no cambian, me estoy engañando para sentirme mejor solamente.

Ahora no se que camino tomar, lo mas facil es seguir con ana que me da fuerzas para sentirme feliz, tranquila, siempre concentrada en no comer y nada mas, solo una meta en mi vida y todo en paz, o quizas deba seguir el camino dificil pero el que me puede salvar la vida, el de enfrentar a ana y asumir mi problema, hacer terapia, lo que puede durar meses y q sera muy estresante lo se.

Se lo que debo hacer y lo que no, pero cada dia que pasa me voy inclinando mas hacia el angel malo y no se cuanto mas pueda aguantar, ahora estoy en el medio y no se que hacer, no se si convertirme en una persona fria para que las cosas no me afecten, o si sanarme y ser la dulce niña que siempre fui afrontando las cosa con valentia y siguiendo adelante.

Qué dicen princesas?

Perdiendo mi norte?

2010-01-03T22:50:00.000-03:00

Eso siento hoy, me ha ido pésimo, me inscribí en las 2 carreras, pero dejé 1 porque me da mucha ansiedad y hay q conectarse todos los dias y estar pendiente de los retos y no tengo mucho tiempo ni paciencia para eso, asi que sigo con la carrera de wanni que me facina pq no hay q postiar todos los días sino que sólo al fnal pones tus puntajes por mail y listo jaja, muy simple!

Hoy me pesé y vi un horrible 51,5 aunque no me siento tan gorda, pero si me siento poco inspirada como que me esfuerzo mucho y a veces me llega la fuerza y digo ok hoy si puedo, hoy no como, pero a penas me da hambre me aterro y digo, esto no está bien, debería comer algo, mi salud, no estoy bien, pero luego que como digo, otra vez caí!!! pq soy tan débil maldita comida, malditos prejuicios, quien cresta dice q hay q comer todos los días a cada hora!!! yo no vivo para comer yo como para vivir, pq demonios me enseñaron q comer hacia bien, pq me enseñaron q comer llenaba el alma, la comida no es amor!!! es que siento que si me falta la comida me siento vacía, me siento sola y cuando como siento que la comida llena ese vacío en mi corazón, así me enseñaron desde pequeña pq la única forma en q me demostraban cariño y preocupación era dándome comida, nunca me abrazaron, nunca un beso, nunca hija te amo, hija te quiero, sólo me daban comida, si me sacaba buenas notas de premio me sacaban a comer, q mal me criaron en ese sentido, pero bueno como estube tan grave cuando pequeña con mi desnutrición hicieron hasta lo imposible por convertirme en una pelota en vez de un palo supongo, gordito = sanito, q tontería mas grande...

Y ahora no tengo como sacarme ese pensamiento de mierda... debería comer... ya es hora de comer... me siento vacía... odio la puta comida!!! todos los recuerdos felices de mi vida son alrededor de la comida, como puedo sacarme eso de la mente y partir de cero, es casi como una droga que no puedo dejar, a veces ni hambre tengo, pero algo me obliga a comer, la conciencia o lo que sea.

Además con eso de que me da miedo mentirle a la gente que quiero pq no quiero hacerles daño, si me dicen q coma... yo como últimamente ya no doy ni escusas, por suerte hoy mi mamá hizo lentejas y a mi me gustan pero le quedaron horribles, saladas y con unas hilachas q salieron del pan rayado, estaba incomible así q dije lo siento no puedo comer esto mami y me paré de la mesa, pero claro después empecé a pensar, no he comido, debería comer... y bueno ya saben al final terminé metiéndome 800 calorías hoy y con eso de q pienso q si no como o me alimento mal me va a afectar más al colesterol y a los triglicéridos mas susto me da! no quiero q me de un paro cardiaco tampoco, pero es una exageración de mi mente, tengo q superar a mi propia mente, pero las necesito a ustedes niñas, en este momento necesito apoyo moral, necesito poder ayunar aunque sea un ayuno de líquidos, necesito poder mentir, poder decir, ya comí, o mas tarde como o no tengo hambre o todas las cosas que hacía antes, necesito inspirarme, necesito unirme con las chicas de la carrera y sacar fuerzas para poder llegar a ese maldito 48 aunque sea.

Estoy perdiendo mi norte y eso no me gusta, de alguna forma tengo q volver a mi camino, sacar fuerzas y cerrar mi bocota, cómo lo hacen ustedes chicas? algun consejo?

besos cuidense!

2010 Un nuevo comienzo...

2010-01-01T23:17:00.000-03:00

Feliz año chicas!!! al fin se fue el horrendo 2009, año perdido para mi en cuanto a bajar de peso, año de enfermedades mil, año de abandono de ana, año de muertes de celebridades y una que otra u otro thinspo (como Michael Jackson Q.E.P.D.), en fin llegó el 2010 y tengo todas las ilusiones de que sea un excelente año para todas nosotras, si Dios me lo permite este año me titularé de mi carrera universitaria, tendré que hacer mi tesis, la práctica profesional uff me da susto, pero es un gran reto y lo voy a lograr con la máxima perfección...

Hoy comenzó una de las carreras y mañana parte la otra, me anoté en las 2 ya que una es mas corta que otra así que creo que podré seguirlas y así me doy ánimos porque la verdad me desilusioné bastante al ver que hoy amanecí con 1 kilito de más, parto el año con 51 kilos, claro si ayer no paré de comer y me fue imposible bajar de 50 el 2009, un pésimo año como dije, espero lograr llegar a 48 para la primera quincena de Enero, son sólo 3 kilos y sé que si me esfuerzo lo puedo lograr.

Con respecto a mi salud, quizás a mediados de Enero logre cita con la nutricionista del consultorio donde me atiendo para que me haga una estricta dieta para bajar el colesterol, los triglicéridos y las grasas localizadas en mi cuerpo, con la escusa de mis horribles resultados en los exámenes de sangre y de que ahora me ejercito mucho en el gimnasio puedo lograr comer bien poco sin que me critiquen en casa, ya hablé con mi mamá y le dejé en claro que me preocupa mi salud y que por eso pretendo hacer dieta, pero que me asesoraré por una nutricionista para saber qué debo comer y qué no, así la dejé tranquila y creo que quizás lo intente y haga una dieta de nutricionista para mejorar mi salud y creo que hasta podría sorprenderme y terminar bajando de peso de forma saludable, vale la pena intentarlo y como tengo alto colesterol y triglicéridos y grasas localizadas seguro me darán una dieta muy estricta a pura lechuga jaja.

Bueno para terminar tengo que dar las gracias a todas las personitas que me siguieron durante el 2009, agradecerles sus comentarios y pedir disculpas por no pasarme tan seguido por sus blogs, es que a veces ando baja de ánimo y si posteo puede deprimirlas a ustedes, en todo caso este año me preocuparé de estar más atenta de todas ustedes, también felicito a quienes esten buscando ayuda para rehabilitarse de ana y mia, sé que hay algunas que lo están haciendo y me siento orgullosa de ellas, por ultimo quiero mandarle todas mis bendiciones a quienes tuvieron bebés hace poco o a quienes estén por ser mamás, bendiciones a ustedes, a sus familias mucha suerte en este año, que se cumplan todos sus deseos y propósitos y que sean muy felices este 2010!!!

Y sigan visitándome jaja besos!!!

Carreras para el 2010

2009-12-29T18:53:00.001-03:00

Bueno chicas lo prometido es deuda, les dejo la info de las 2 carreras que darán inicio en enero del 2010...

Nº1:

Esta carrera comienza el día 1 de Enero del 2010 y finaliza el día 15 de Enero del 2010, las inscripciones cierran el día 30 de Diciembre del 2009, para más info visiten http://doyouwannarace.blogspot.com/ .

Nº2:

Bueno tal como dice ahí, la carrera es del 2 de Enero del 2010 al 8 de Enero del 2010, las incripciones cierran el día 1 de Enero del 2010, más info en el sitio http://testimoniosalimenticios.blogspot.com/2009/12/new-year.html .

Juzguen ustedes en cual participan o si se atreven a participar en las 2, lo importante es partir bien el año, y si saben de otras carreras a iniciarse en Enero del 2010 me dicen para agregarlas a la lista, besos chicas!

Luego de la Navidad...

2009-12-28T14:46:00.000-03:00

Pasó la navidad y bueno obviamente fue semana perdida, al menos no subí de peso y a pesar de que por ahí por el miércoles marqué 51, creo que era falsa alarma o lo bajé de nuevo porque ahora estoy en 50 kilos como si nada hubiese sucedido, así que me queda hasta el jueves para perder 2 kilitos, o hasta el viernes porque ese día es 1 de enero y debo marcar 48 kilos! no sé cómo, pero bueno con tal de empezar el año con 49 yo ya me sentiré feliz, la cosa es sacarme la carga de ese 5x!!!

Están por iniciarse 2 carreras este 2010, mas adelante publicaré el link de cada una y toda la info para que se anoten, yo aun no me decido por cual, pero quizás me anoto en las 2 jaja, aunque todo depende de con qué animo esté para este fin de año y si logro bajar algún kilito más o no.

En todo caso ya se viene el verano así que hay que ponerse a tono, yo me adelanté un mes en empezar a ir a gym y todo eso y ahora con la escusa de mi alto nivel de colesterol y triglicéridos me ayuda para dejar de comer cosas que no debo y excesos, aunque claro para mi exceso es después de las 500 cal!!!

Al menos con el ejercicio ya tengo todo mas firme, durito, en su lugar, se me está llendo al celulitis pq he bajado la ingesta de bebidas gaseosas, de sodio, de azúcar, de grasa, de colesterol, ya no como pan ni bebo alcohol, sólo para el día 31 me permitiré beber, pero espero no beber en exceso pq mi trabajo en gym se iría al bote de la basura! Bueno mis niñas cuídense mucho, espero que sigan visitándome, ya les dejaré le info prometida y ahí les estaré contando si llegué a mi meta de este 2009 o no, besotes!!!

Thinspo navideña

2009-12-23T19:18:00.000-03:00

Para que en esta navidad no decaigamos pero si disfrutemos en familia, les dejo aqui unas thinspo navideñas especiales, disfrútenlas, besos!

En memoria de Brittany Murphy

2009-12-21T22:36:00.000-03:00

Chicas una de nuestras mas grandes thinspos falleció el domingo y hoy me enteré, me afectó mucho saberlo ya que yo la veía cuando daban clueless que en el "nickelodeon" le decian "despistados" y también vi varias otras pelis de ella, casi siempre salía como chica rebelde o bruja jaja, bueno la cosa es que paralelamente hoy recibí los resultados de mis examenes y a pesar de que aun no me ve el doctor lo que pudimos decifrar es que tengo algo de anemia, otras alteraciones que no entendí ni jota, pero lo que mas quedamos plop! fue que tengo el colesterol elevadísimo, como si fuera una vieja que pesara 200 kilos y estuviera todo el día tirada comiendo chatarra, me impactó ver eso y creo que por la dieta que llevamos las anas nos puede suceder que se nos dispare el colesterol y eso que yo hago ejercicio y no como grasa!

Igual mi mamá quedó impresionada con mi colesterol y cree que quizas hubo un error asi que mañana antes de ir al medico me va a llevar a la enfermería de la farmacia a que me revisen el colesterol de nuevo para ver si no hubo error de los examenes pq es muy raro que una chica de 21 años que va al gym y no come (aunque mi mama no sabe eso) que tenga el colesterol de 285 siendo que el limite de lo normal es 200 y peor aun, tengo el colesterol malo alterado ya que esta en 200 y no debería sobrepasar los 130 cuac!

Y relacionándolo con lo de la actriz, dicen que ella estaba obsecionada con ser una "belleza de revistas" que hace un par de meses salió tan delgada en una foto que decidieron no publicarla y eso me pone a pensar que gente joven como nosotras por culpa de querer ser delgadas y la obseción con nuestro cuerpo podemos arruinar nuestro organismo sin darnos cuenta y ahora yo misma podría estar al borde del paro cardiaco si es que mis arterias de verdad tienen todo ese colesterol ahi tapando el paso!

Bueno mañana me revisaré el colesterol de nuevo e iré al médico a ver que dice del resto de los resultados, lo bueno de tener el colesterol alto es que quizas me mande a hacer dieta jaja!

Bueno besos niñas cuidense y ojalá esto nos sirva a todas para reflexionar y ver que la anorexia es una enfermedad muy silenciosa y que no nos damos ni cuenta cuando estamos a punto del final, asi que aprendamos a frenar a tiempo...

Segunda meta alcanzada!!!

2009-12-21T12:31:00.000-03:00

Misión cumplida, me propuse llegar a 50 kilos para hoy y así fue, asi que cumplí mi segunda meta en el tiempo previsto, ahora pretendo llegar a 49 kilos a mas tardar para el lunes y asi para la noche de año nuevo estaré en 48 o al menos muy cerca! pero definitivamente es posible lograr mi meta de año nuevo, sólo me faltan 2 kilos y ya bajé 3 en lo que va de la carrera y ya pasamos la mitad, queda poquito, vamos niñas que si podemos!!!

Cuidense mucho besotes...

PD: luego me tomaré las medidas y les informo mi avance ;D

Otro kilo menos!!!

2009-12-16T14:58:00.000-03:00

Hoy me pesé de nuevo y adivinen!!! 51 kilos hermosos y exactos, estoy super feliz pq ayer me pasé a 900 cal en parte pq me tenté con unas galletas y una leche y en parte porque tuve que comer una rebanada de pan light para tomarme la pila de pastillas que me dio el doctor ayer, por mi asma, mi irritación estomacal que me causa aftas en la boca, mis dolores de cabeza y bueno todo lo demás, pero este viernes ya me harán los exámenes completos de orina y sangre y al fin sabré si es mi tiroides lo que falla o alguna otra causa, pero sea lo que sea seguro que la causante de todo es Ana ya que desde que estoy con ella desde septiembre del 2008 que empecé con los síntomas a los pocos meses después cuando bajé los 10 primeros kilos! y me mantenía con 80 calorías al día y haciendo pilates, no sé como aguantaba!!! me admiro a mi misma en esos días...

Bueno la cosa es que voy viento en popa y pretendo continuar así, a ver si para el lunes ya peso 50 o quizás hasta 49, lo importante es tomar mucha agua, hacer mucho ejercicio y basarse en calorías negativas comiendo cada 3 o 4 horas algo para no frenar el metabolismo y así quemo calorías! jaja

Besos a todas y mucha suerte ya vamos en el día 7 de la carrera sigamos que ya queda menos!!!

Primera meta alcanzada!

2009-12-15T00:07:00.000-03:00

Asi es chicas al fin logré mi primera meta pero estoy segura de que esta vez la logré definitivamente, imposible que suba ese maldito kilo pq estoy segurísima que era grasa y no agua ni nada de eso que pueda volver a mi cuerpo, a si que si no como mas grasa no lo recuperaré, las horas de gym han tenido efecto, los infinitos litros de agua, las largas caminatas, los abdominales y las escasas 500 a 600 cal con las que me mantengo a diario hacen lo suyo, con la ayuda claro de las infaltables calorías negativas, las comidas cada 3 o 4 horas para no detener mi metabolismo, ha sido lento pero seguro, pq estas vez sé que era grasa! y ese es el truco, asi que en 4 dias de carrera bajé 1 kilo, si me mantengo a ese ritmo llegaré a mi meta de 48 kilos para año nuevo ya que quedan 16 dias de carrera y me faltan 4 kilos por bajar... Pero ya estoy en los 52 kilos, mi primera meta y ahora voy por esos 50 y nadie me detendrá!!! Además reduje 1 cm de pecho, 2 de cintura y 2 de brazo, genial! aunque quería bajar 2 de trasero tb pero ya vendrán jeje Suerte a todas las que están en carrera y a las que no tb suerte a ver si logramos terminar bien el año, besotes!!!

Carrera de Fin de Año!!!

2009-12-07T21:22:00.000-03:00

Comienza la última carrera del año chicas!!! he visto a muchas interesadas en seguirme asi que anotense el la carrera para que podamos terminar bien el año y empezar el 2010 como corresponde!!! ojalá se anoten todas, la carrera se realizará por medio del siguiente blog: http://doyouwannarace.blogspot.com/ y hay plazo hasta el miércoles para inscribirse, la carrera parte el jueves 10 y termina el día 31 pero se darán permisos especiales para los días de fiestas.

Besos a todas y cuidense mucho!!!

Empezando de cero una vez mas...

2009-12-06T17:59:00.000-03:00

Bueno chicas una vez más empiezo de cero! me pesé hoy y bordeo los 53 kilos extraoficialmente ya que me pesé después de comer mucho asi que no sé si mi peso se alteró, pero me quedaré con esos 53 y ya mañana veo.

Milana regresa al ataque y como le conté a algunas por ahi, mi mejor amiga de toda la vida necesita bajar 10 kilos para febrero por órden médica porque tuvo una operación bien grande el año pasado y ahora engordó bastante, asi que yo obviamente me sumé a la causa, mañana partiremos en el gimnasio y haremos dieta de lechuga y agua, claro que ella piensa que es un decir nada mas pero ya saben que cuando nosotras decimos lechuga y agua es practicamente eso o menos!

Asi que de aqui a fin de mes, para las fiestas debo pesar 48, para empezar el 2010 con ese peso, y para marzo ya pretendo pesar 45 al fin!!! Eso si que tengo miedo de avandonar aa medio camino, pero al menos al gym seguiré llendo, aunque por mucho que vaya al gym si como sin parar no me servirá de nada... Asi que a ponerme las pilas y ya estoy llena de alternativas de distracción para no caer en tentaciones y comer demas, incluso fui de nuevo a pedir las pastillas que me controlan la ansiedad cuyo efecto secundario es anorexia jaja q chistoso, pero me las dieron por el dolor de cabeza y pq ando sin ganas de nada asi como tonta y en camara lenta, me quedaría todo el dia en cama durmiendo!!! o comiendo... bueno pero con estas pastillas se pasa todo y me darán ganas de hacer ejercicio a full, me pasaré horas y horas en el gym!!! quemaré todo lo que coma y mucho mas!!!

Asi que deseenme suerte y cada semana les iré contando que dietas estoy haciendo, qué ejercicios y cómo voy a ver si se animan a seguirme, besotes a todas las quiero!!!

Mentir duele...

2009-12-01T19:53:00.000-03:00

Quiero volver y ser Milana, todas tenemos una doble vida aqui, en la web somos otras, aqui soy Milana, pero obviamente tengo una vida real y tengo otro nombre, una vida en que nada malo sucede y si algo pasa supero todo y siempre tengo una sonrisa que mostrar, aunque sea sólo una careta, pero aqui soy Milana una chica con trastornos alimenticios, con autoestima inestable, con personalidad cambiante y sobre todo con el nimo arriba de una montaña rusa que da mil vueltas.

Cuando soy Milana le miento a la gente que me quiere, engaño y soy una mala persona, hago daño sólo para poder sentirme mejor, soy egoista, pero ser Milana es lo que soy de verdad, si miento es sólo para que me vean como alguien distinto, como alguien normal y feliz, porque Milana no quiere preocupar a nadie con sus tonteras, con sus secretos, con su obsesión con el cuerpo.

Necesito volver a ser Milana, el otro día me di cuenta que estoy tan gorda que se me romperion los pantalones, el otro pantalon no me entra y como sólo tengo 3 pantalones y 2 quedan descartados, ahora sólo tengo 1 usable, es verdad que una vez que entras en esto es dificil salir, porque aunque comas normal (que es lo que hago ahora), siempre ana está diciendote que debes volver, siempre te ves gorda, siempre te pesa la conciencia luego de comer y esa sensación de estar repleta de comida, ese abdomen con forma de pelota, mirarte al espejo y ver como los huesos desaparecen y sólo te cuelga la grasa, pueden pasar dias en que me defienda de ese fantasma y en que trate de que no me afecte, pasan dias en que estoy estable, pero basta sólo una pequeña desilución, algo que me salga mal, la mas mínima pena y explota todo y de nuevo vuelvo a caer y a estar triste y a pensar en cortarme para frenar la angustia.

Ahora quiero volver, pero la ansiedad el miedo a mentir y hacer daño a mis seres queridos me frena, pero sé que Milana regresará muy pronto porque no puedo terminar el año asi de gorda y aunque me duela mentirle a mi familia, si no lo hago de todas maneras se van a dar cuenta que algo anda mal, porque tarde o temprano terminaré siendo una pelota infeliz y si eso pasa no creo que pueda volver atras, ser gorda es peor que ser ana, eso es un hecho.

Bueno mis niñas demás está decirles que cuentan conmigo, que Milana sigue aqui y paso el aviso por si alguien está planeando hacer una carrera o si alguien sabe de alguna, seré la primera persona en inscribirme asi que avisen!

Sorpresa!!!

2009-11-17T14:56:00.000-03:00

Sorpresa!!! peso 51 no 52 jaja y eso que no he hecho nada...

Bueno voy al grano, gracias a quienes me postean y mucho ánimo chicas!!! saben que yo las apoyo, luego me paso por sus blogs.

Con respecto al cierre del foro, no se debe a mi stop! mas que nada se debe a que nadie se conectaba, algunas solo entraban a leer y se iban, si nadie aporta la cosa no funciona y yo ya no tenía tiempo de mantener un foro que mas encima estaba muerto, muchas me decian que pq no lo revivía pero no me ofrecen ayuda ni me dan ideas, yo sola no puedo, intenté hacer concursos y no paso nada, puse la thinspo del mes, carreras y no paso nada de nada, todas se fueron y mas encima critican mi montonera de reglas que yo no se cual era la montonera de reglas que las hizo salir arrancando, despues me dicen que el foro quede en privado para que no nos denuncien y ahora salen con que quieren hacerlo publico y eso es imposible y lo saben, siguen cerrando foros todos los dias, foro que se hace publico es foro cerrado a menos que lo disfracen como de rehab.

Asi que siendo sincera yo me cansé pq el foro no era mio, era de todas y al final me quedé sola literalmente pq nadie posteaba en semanas y yo sola no me la puedo.

Espero que entiendan, de todas formas tenemos muchos blogs donde comunicarnos, está el foro de pdp que ahora es mas liberal y también tenemos a lemagch que no es pro pero algo sirve para reunirnos y distraernos.

Saludos a todas y no porque no haya foro significa que estemos solas, seguimos juntas si de todas maneras eso ya estaba mas que muerto, ahora si entre ustedes se unen y forman otra comunidad sería genial, si tienen mas tiempo y pueden hacerlo mejor que yo, entonces inviten jaja!!!

Cuidense besotes!!!

STOP!!!

2009-11-16T22:36:00.000-03:00

Decidí tomarme un tiempo, ultimamente he estado bien, me quedé en 52 kilos desde hace ya casi 1 mes, me sacaron los frenillos, he andado mas o menos estable y creo que tubo mucho que ver con la imipramina que estuve tomando, me lo dieron por mi dolor de cabeza, esun antidepresivo y me ha hecho sentir bastante mejor, pero ya se me acabó, siento que debo dejar este mundo, que estoy bien, equilibrada que es el momento de salir, hace casi 1 mes que no me preocupo en execeso de lo que como y me siento casi normal, pero sin embargo, ana me sigue llamando, y aunque sigo dejando pasar el tiempo y tratod e aceptarme como soy, algo me dice que hay una meta sin cumplir, que necesito tener ese control sobre mi, como dije, ana me sigue llamando y cada vez que me siento triste recuerdo que ana me espera y cuando estoy feliz recuerdo que ana quedó en algun lugar y me pregunto si ya lo superé o si puedo ser feliz viviendo con ana a mi lado, tengo muchas dudas aun, por mientras sigo en pausa, sigo con este stop y aunque el mundo sigue girando y mi vida sigue y el ritmo diario me lleva, hay una parte de mi que está en stop y hasta que no esté segura de si debo volver o no, seguiré asi.

Esta semana me haré los examenes de sangre para ver si tengo anemia, diabetes, colesterol alto, problemas de tiroides o cualquier otra cosa que pueda verse por la sangre, dependiendo de eso veré que pasa con ana, pero me lo tomaré con calma, porque debo estar segura de que mi cuerpo resiste antes de seguir, no quiero hacerme mas daño, no quiero tener que pagar el precio de ana, quiero estar bien, aunque ella me siga buscando.

Aunque en el fondo se que tarde o temprano volveré con ana, pq ella es mas fuerte q yo y pq sin ella me siento demasiado vacia y demasiado sola como para seguir, pq no se si estoy lista para dejarla...

Al fin un pequeño logro

2009-10-19T20:20:00.000-03:00

No quería comenzar a escribir acerca de mi en el blog aun, ya que no podía empezar mal, estaba esperando el momento justo, y ese momento es ahora, el día de hoy, al fin he logrado volver a entrar en los rangos de peso que siempre tengo cuando hago dieta, había vuelto a subir a 55 kilos después de haber logrado pesar 48 hace 1 año atras, pero ahora al fin peso 52 otra vez, mi primera meta al fin alcanzada.

En la universidad todo va bien, tengo excelentes notas, la carrera de secreta funciona a la perfección, es ideal para mi (link) y la verdad al fin veo una luz de esperanza, despues de pasar por mil medicos que trataron de curarme mi supuesto colon irritable debido a mi supuesto trastorno por ansiedad que trató a su vez de controlar mi psicóloga y después que el psiquiatra me dijera q quizás tengo cancer de colon o un tumor en el cerebro, al fin la doctora del consultorio dió en el clavo, mi tiroides una vez más está inflamada, asi que me mandó a hacer exámenes, claro que me dieron hora para hacermelos el 19 de noviembre, pero bueno... seré paciente, pero al menos si es eso, entonces explicaría todos mis síntomas raros hasta ahora.

Por otro lado estoy inmensamente feliz pq en aproximadamente 2 semanas más me sacan los frenillos, al fin despues de 2 largos y dolorosos años!!! asi que sólo quiero que llegue ese día y para eso debo verme hermosa y delgada, asi que sigue mi dieta a full!!!

Besos a todas quienes me lean, trataré de irles dejando mas tips y secretillos de todo tipo, sobre todo "ana y mia" aunque más ana ya que yo soy ana jeje.

Besos cuidense!

Calorías Negativas

2009-10-08T19:53:00.003-04:00

Uno de los grandes descubrimientos de nuestros días ha sido que se puede adelgazar comiendo. Es decir se ha descubierto que hay alimentos que aportan calorías negativas o que se consideran como alimentos quemagrasa. Hay alimentos que aportan muy pocas calorías, y que nuestro organismo gasta más calorías en la digestión de estos alimentos de las que ellos mismos aportan, esto hace que con el mero hecho de comerlos ya estemos quemando calorías.

Es decir comer 100 gr. de espárragos aporta 24 calorías, sin embargo para digerirlos nuestro cuerpo gasta 40 calorías, por tanto comer 100 gr. de espárragos aporta 16 calorías negativas.

A continuación les dejo una lista de alimentos que aportan calorías negativas:

Verduras:
- Achicoria
- Ajo
- Alcachofa
- Apio
- Berenjena
- Berro
- Brócoli o Brecol
- Calabacín
- Calabaza
- Cebolla
- Choclo
- Col o Repollo
- Coliflor
- Endivia
- Espárrago
- Espinaca
- Hinojo
- Hongos
- Lechuga
- Morrón o Pimiento rojo picante
- Nabo
- Pepino
- Pimientos
- Rábano
- Remolacha o Betarraga
- Tomate
- Zanahoria o Carlota
- Zapallito

Frutas:
- Arándanos
- Ciruela
- Damasco
- Durazno
- Frambueza
- Fresa o Frutilla
- Guayaba
- Limón
- Mandarina o Clementina
- Mango
- Manzana
- Melón
- Mora
- Naranja
- Papaya
- Pera
- Piña
- Ruibarbo
- Toronja o Pomelo
- Sandía o Patilla

Para más info visita el siguiente link: http://www.mejorestilodevida.net/Boletines/b_calorias_negativas.htm

Pirámide del Adelgazamiento

2009-10-08T19:39:00.000-04:00

Esta pirámide no es ana, pero sirve mucho para saber qué tipo de alimentos contienen más calorías y qué debemos evitar a toda costa, aquí se las dejo: